匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 餐廳與小吃台灣其他料理 · 2 0 年前

喝太多豆漿

  最近我媽都買黃豆自己做豆漿 我又超愛喝豆漿把豆漿當水喝了真不知道喝太多豆漿 會不會怎樣??有人知道嗎??

4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    *豆漿是一種營養豐富,十分可口的飲料,但飲用時必須注意:

    一、不要沖紅糖

    紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合,而產生變性沉澱。

    二、不要喝過量

    一次飲用豆漿過量,容易引起食性蛋白質消化不良,而出現腹瀉脹滿等不適症狀。

    三、不要不煮透

    豆漿內含有胰蛋白質抑制物,如果沒有煮熟透,喝了會出現噁心、腹瀉、 嘔吐等症狀。

    四、不要裝在保溫瓶

    豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢,而且瓶裝的時間一久,容易造成細菌繁殖污染。

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    那市面上賣的黑糖豆漿不就不能喝了?~

    可是很好喝耶...>_<

  • 2 0 年前

    喝豆漿很好喔!但是一天最好別超過800cc,還有豆漿與牛奶相同,必須搭配穀類或麵食類一同食用,才能真正的吸收它的營養,否則不但沒吸收營養還會失去一些營養喔^^

    黃豆有很高的抗胰蛋白質酵素,豆漿要至少要連續煮沸四次,就是煮一次加一次水,再煮,如此四次才能食用。亂煮豆漿會生病、拉肚子的。

    參考資料: 自己的知識
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    喝豆漿是不錯的!!不過最好別喝太多或是每天喝~~因為會容易變胖的!!

還有問題?馬上發問,尋求解答。