匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

越來越笨怎麼辦??

小的今年30歲,但是最近發現記憶力越來越差!!而且嚴重到過目即忘的地步~~

已經有嚴重的學習障礙,甚至影響到工作!!!!

請問是什麼原因所造成的ㄋ?還有救嗎??這樣下去不用到50歲就變成老人癡呆症囉~~~~~~~~拜託!!

3 個解答

評分
  • David
    Lv 7
    2 0 年前
    最佳解答

    記憶力強化記憶力強化:多喝檸檬汁、更要常吃魚 繁重的工作壓力,讓你覺得自己的記憶力 越來越差?面對新的功課,害怕唸不完而記不住? 別擔心,想讓自己過目不忘,何不每天來一杯酸酸的檸檬汁,再加上一碗五穀雜糧飯? 康乃爾大學最新研究報告顯示,讓維他命 C和維他命E的攝取量達到均衡目標,有助於 強化記憶力,提高思考反應靈活度,是現代人 解決記憶力衰退問題的最好飲食參考。 研究顯示,動脈硬化會導致「血管性認知 功能的退化」。意思是說,血液循環功能的退 化,將使得腦部血液循環受阻,因而妨礙腦部 功能的正常運作。   但是利用清除自由基的抗氧化功效,可以 改善血液循環不佳的問題,因此對於記憶力及 反應力的運作而言,確實有相當的幫助。 對工作壓力繁重、又必須經常在外進餐的 上班族來說,想要保持記憶力功能正常運轉, 又應該注意哪些營養素的攝取呢?專家的建議是: 從飲食來看,要適度攝取具有抗氧化 功效的油溶性維他命E類的食物;具有抗氧化 功效的水溶性維他命C類的食物;能夠解除壓 力的水溶性維他命B類的食物。 從運動的觀點來看,經常運動有助於 氧氣進入人體,有助於體內新陳代謝廢物的排 除。 從健康食品的觀點來看,魚、五穀雜 糧、橄欖油、銀杏對於記憶力保持具有幫助。 從事需要腦力思考的工作或娛樂,有 助於活化腦細胞。 與他人保持良好人際關係,是維持腦 部功能的一大關鍵。

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    是不是生活作息不正常呢

    或是壓力太大了

    我之前也是阿

    後來調整過自己的作息和飲食

    加上紓解壓力(精油按摩/與朋友聊聊心事)後好很多

    試試看吧

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    您會不會是使用電腦過度了ㄋ?以下報導參考一下:熱戀電腦記憶下降     最新研究表明,如今的年輕人正在變傻。理由很簡單,玩電腦。日本的一項調查顯示,越來越多的16歲到30歲的青年人因為對資訊技術的依賴與日俱增,正受到嚴重的記憶力衰退的困擾。德國漢堡教育學家彼得·施特魯克說:“電腦的危險首先在於其誇張的虛擬世界,而且它使人坐的時間太久。”在電腦上消耗過多時間和精力,除了會導致身體姿態的損害,可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。     受記憶力衰退困擾的人們抱怨說,他們記不起名字、寫過的東西以及約會,在某些情況下不得不放棄自己的工作。醫生們把這些歸咎於計算機技術、掌上電腦和汽車自動導航系統。他們認為這些設備減少了大腦解決問題的次數,造成難以區分事情重要與否的“資訊超載”。     一項對150名16歲至35歲的人的初步研究表明,1/10以上的調查對象記憶力有嚴重問題。日本北海道大學醫學院的研究人員說,青年人記憶功能障礙需要進一步研究。北海道大學神經生物學教授澤口俊行說:“他們正在喪失記住新東西、調出舊資料和區分資訊重要與否的能力。這是一種大腦機能障礙。如今的年輕人正在變傻。”     英國北翁布裏亞大學的帕姆·布裏格斯教授最近在主持英國心理學協會有關技術的影響的討論會上說:“我認為越來越多地使用因特網和計算機技術開始產生一種後果。如果你把計算機當成一種外部記憶,你的日常記憶將會受到威脅。”     美國的一項研究證明,在小學裏接觸資訊技術多的班級,“小專家們”在文學創作方面要明顯落後於其他同學。原因是,整天玩電腦使孩子們的思維遲鈍,聯想能力差,難以寫出自己的感受。     亞特蘭大心理學研究所的戴維·坎托博士醫治記憶力和注意力有問題的病人已有20多年的經驗。他說:“許多專家認為資訊超載正使得某些人無法吸收新資訊,因為他們大腦可用於存儲的容量已經飽和。”

    參考資料: 網站
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