ㄚ豪 發問時間: 健康心理健康 · 2 0 年前

很煩~睡不著阿~~怎麼辦

有時候覺得好煩阿~睡不著怎ㄇ辦

什ㄇ事都覺得很不順

有時跟父母好像有代溝一樣

講兩句話就覺得煩起來

又覺得看到父母很煩~又不想去幫家裡工作

晚上就睡不著~早上又爬不起來

好像廢人一樣 我也覺得很煩腦

家人也都覺得我很沒用

怎ㄇ辦阿~不知是不是我對家中的工作沒興趣(我家作汽車保養場的)

都變不想去工作了

又找不到人聊心事~就覺得大家快拋棄我了

會不會是憂鬱症阿~還是我買安眠藥來吃阿??

4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    你是不是最近壓力承受太多了! 沒有適時發洩一下是不行的~~"就我自己而言

    有時我也常常會覺得怎麼這麼不順..然後趴在床上睡不著 翻來覆去 三更半夜也不知道要找誰說話了 怕吵到朋友的家人 有一陣子都會在睡前喝一點烈酒 讓自己很累又有一點醉意 那就很好睡囉!! (但我不是叫你藉酒銷愁喔 = ="那只會愁更愁喔) 後來覺得喝酒會越喝越多 就不在喝了~可能每天喝酒量真的會變好吧!

    後來~每當我心情煩悶時 天氣不錯 我都會自己出去走走 散散心 天氣不好時我習慣坐在床上打坐冥想 ! 我覺得這是我自己的經驗 你也可以試試 (天無絕人之路) 要相信自己

    參考資料: 自身經驗談
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    嗯...你所說的那些情況我也曾有過!

    我相信你父母並不是不愛你,可能是因為你們之間有太多的代溝

    不妨找個時間跟你父母好好溝通,讓她們知道你心理真正的想法拔 OK?

    壓力也不要太大,心情要隨時做好調整,記得多多做些休閒運動之類的事喔!

    參考資料: 自己
  • 2 0 年前

    有時都會這樣~一直重覆日子.每天都過的一樣~就會感到厭倦

    我有次就超煩~一開始還有理志告訴自己.到後來就什麼 都不想要了.就很磚~

    就先回家.學校事也不管.爸就想說先我想想.我那時誰的話都聽不進去.還是被朋友的ㄚ姨念到自己通的~我只聽進一句話其它雖不太認同只因聽一句話.也不知為什麼就回校了0後來還是有想不開.再度重覆的事.媽就氣我0那是我選的路.自己想想後過了幾天也就忘了~到現放暑假0媽還是希望有目標日子也比較快樂.= =不過妹也沒跟我差多少.只是她不會吵而已

    也許你要的是到外走走.沒事找事做.看家李哪李不順眼的.就算拖了幾天.有做也是不錯的啦= =(安慰) 改變一下.會發現比較順眼

    這樣也不覺太廢人~不然就悠閒一下享受一下.也算精神上的放鬆^^"

    可是= =開學後不知會不會又"心累"了~哈保佑喔.應該不會巴~我這麼厲害(安慰)

    參考資料: 自己小小看法
  • 2 0 年前

    藥不能亂吃!

    如果覺得心情不好沒人聽你說的話,可以交個網友阿,這樣就能天南地北的聊個痛快了!

    如果覺得自己有憂鬱症的話,要不要考慮去看個心理醫生阿!?

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