匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 2 0 年前

放開心胸 不鑽牛角尖 (20點)

剛剛給一個認識的人看了手相

他說我很會鑽牛角尖

又建議我 把心胸放開

自己想一想 算的還滿準的 我心胸放的不是很開

有什麼好的方法呢..

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    我跟你一樣,很多事情無論是大事小事,都會不由自主地鑽牛角尖,容易把事情想得很嚴重,或把他人想的很壞.........,想到後來把自己搞得很焦慮。我想解鈴還需繫鈴人吧,你可以多去結交個性開朗的朋友、不要老是關在自己的世界裡胡思亂想、多去戶外走走、去當義工幫助別人的困難、多讀勵志的書籍、對很多事情不要太計較或執著等等,想不開心情低落時,找朋友聊聊,久而久之,狹隘的心胸一定會慢慢開闊起來的。

  • 2 0 年前

    我也會耶不過我的算是有一點遺傳性的吧我都會告訴自己不要想太多歡喜就好咩不要計較,因為計較,就是鑽牛角尖的導火線你應該學著放下像我都會告訴自己沒關係啦!反正又沒差試著這樣說服自己這樣你就可以擺脫牛角囉

    參考資料: 麥問啦....
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