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匿名使用者 發問時間: 健康其他:保健 · 2 0 年前

魚油=魚肝油?

我看報導說在睡前吃魚油跟喝紅酒幫助減重...但是重點是魚油等於魚肝油嗎?

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那我們一般再市面上買保護眼睛的是哪一種?可以說一下魚油跟魚肝油的英文嘛?因為在國外....

4 個解答

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  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    魚油是降膽固醇,減少血管中脂肪堆積產生的血管硬化,若血管中脂肪堆積脫落,隨血流循環,塞在腦部血管=中風,已經渡過危險期出院回家者,可把它當保健食品,非治療用的!,有的人不願吃藥,但能接受保健食品,當作養生食品來吃,一般人都討厭吃藥的魚油中富含OMEGA-3脂肪酸與EPA、DHA這兩種多元不飽和脂肪酸。   EPA可預防中風或心肌梗塞的發生、降低血液中不好的膽固醇並預防動脈硬化。   DHA具有活化腦細胞的功能,能促進協調神經迴路傳導作用,維持腦部細胞的正常運作。  OMEGA-3脂肪酸可以平衡OMEGA-6脂肪酸攝取過量,減少體內許多發炎症狀,並可調節因荷爾蒙失調所引起的女性更年期障礙、經前症候群與男性攝護腺腫大。   懷孕期間補充魚油可以促進血液循環、預防靜脈曲張,並可促進胎兒大腦與視力發育。魚肝油則是維生素A D為主魚油非魚肝油,作用不同喔~

  • 2 0 年前

    魚油、魚肝油大不同!

    魚肝油有個専有名詞叫「鮫鯊烯」,主要來源是魚的肝臟,最主要的成分是維他命A與D。魚油是深海魚類脂肪的萃取物,主要成分是EPA和DHA的多元不飽和脂肪酸;可以降低血液中的低密度膽固醇,減緩血液凝結、血塊形成及降低血脂肪之黏稠度,可謂血管中的清道夫,對預防動脈硬化,肥胖症、高血壓、心臟病,增加大腦細胞學習能力及記憶力,預防中風及老人痴呆症極有幫助。魚肝油與魚油千萬不能混淆,將魚油當作魚肝油吃,由於劑量小,影響較小;如困將魚肝油當魚油吃,影響可大了!因為維他命A與D為脂溶性,長期大量服用會造成體內囤積過量,無法代謝的結果會中毒,引起腦壓升高。

    2005-10-05 13:51:18 補充:

    攝取魚油有哪些好處?1.增進大腦細胞發育、提高腦的記憶2.預防老人性癡呆症腦血管型早老型3.抑制癌症大腸癌胃癌乳癌皮膚癌肺癌子宮頸癌4.改善高血壓糖尿病5.降低膽固醇值與三酸甘油脂清除血脂6.預防並消除心律不整的現象7.促進肝功能活潑化、抑制肝炎8.預防肥胖膽結石9.保持年輕有彈性的動脈10.預防、改善風濕性關節炎與骨關節炎11.有助於視力的提升、預防近視12.老年人減緩視力與腦力老化13.預防或改善過敏症狀(異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘、花粉症等)14.使細胞膜柔軟、促進血液循環15.預防升栓、稀釋血液,減少中風與心肌梗塞16.抑制發炎與紅斑性狼瘡17.預防改善憂鬱症、四肢冰冷與偏頭痛

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    魚油是降膽固醇,減少血管中脂肪堆積產生的血管硬化,若血管中脂肪堆積脫落,隨血流循環,塞在腦部血管=中風,已經度過危險期出院回家者,可把他當保健食品,非治療用的!有的人不願吃藥,但能接受保健食品,當作養身食品來吃,一般人都討厭吃藥的.

    所以兩者作用是不同的

    參考資料: 網路
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    魚油:主要含的是n-3的脂肪酸有Eicosapentaenoic acid(EPA)和Docosahexaenoic acid(DHA)功用為降低血膽固醇、LDL、VLDL和預防血栓症(凝血能力差的不可過量食用)魚肝油:主要含Vitamin A和Vitamin D可以補充身體所需的維生素,但由於所含的為脂溶性維生素,身體代謝的速率會比水溶性的差,如果攝取過量會堆積在身體中造成維生素中毒的現象

    參考資料: 魚油不等於魚肝油
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