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匿名使用者 發問時間: 美容與造型護膚與美體 · 2 0 年前

有什麼方法可以讓酸性體質變淡

有什麼方法可以讓酸性體質變淡:我已經濃到蚊子叮都會有疤了;痘痘也一大堆

8 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    酸性體質根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。  《熬夜會使體質變酸》晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。  《吃宵夜的人,體質容易變酸》 時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。  《早起的人身體好》 人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最慢,因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。  《不吃早餐的人,體質會變酸》 一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更遭的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。  《精緻食物加速胃腸老化》 少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,你所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。 養生之道就在日常生活裡,吃出健康,也能吃出自信。另外喝些醋(水果醋....)可以中和.讓身體變成鹼性.--自己的經驗

  • 1 0 年前

    由於生活忙碌及環境污染,使很多人的肝臟解毒功能變差,而導致皮膚與健康出問題。

    我是肝病患者,之前長期吃西藥,解毒功能不佳,滿臉痘痘.皮膚偏黃,用過很多產品效果都不好。

    直到使用"工研院"的保肝.美容草本新配方,從根本調養,肝病及痘痘才有"顯著改善"。

    "工研院"的保肝.美容草本新配方,是國家級研發認證,投入數億元經費的研究成果

    適合 肝炎.肝病.痘痘.斑點.口臭.火氣大.便秘.熬夜勞累.抽煙喝酒,

    這個BLOG有不少保肝資訊

    http://tw.myblog.yahoo.com/bmec-wneric2003

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    多吃酸梅~還有多喝檸檬汁.不過喝的時候千萬不能加糖(什麼都不能加)

    因為檸檬是鹼性的,加糖會變酸性

    雖然很酸,忍一忍就過了.

    我就是喝檸檬汁改善體質的

    肉也盡量少吃,多吃青菜,最好一段時間改吃素~

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    建議每天喝檸檬水

    檸檬屬鹼性 可以將酸性體質改變

    而且又很方便

    還有瘦身的效果喔! >_<~

    參考資料: =..=y
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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    吃喝鹼性的東西

    如:多喝茶

    痴些蔬菜

    塗氨水

  • 2 0 年前

    如何改變酸性體質?

      其實,出生就已注定是偏鹼性或酸性的體質,就像一群人在郊外,就是有些人(偏酸性體質)特別遭蚊蟲叮咬,但有些人(偏鹼性體質)則蚊蟲不近身;不過營養師呂燕淩表示,生活和飲食習慣會調整體質酸鹼性的;因此多吃青菜水果、保持正常作息及運動習慣,都是維持體質保持健康鹼性的關鍵。

    避免酸性體質的5 NO

      1、 不熬夜:晚上超過一點不睡覺,毒素累積會增加而使體質變酸。

      2、 不吃消夜:通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低,且大部分處於休息狀態,因此食物留在腸子理會變酸、發酵、產生毒素,使體質變酸。

      3、 不要不吃早餐:人體在凌晨4:30體溫達到最低點,血循會變慢,如果睡太晚再加上不吃早餐,血液循環變慢,氧氣減少,形成缺氧性燃燒,會使體質變酸。

      4、 不要太吃精緻食物:飲食缺乏纖維,腸子蠕動功能差,容易造成便秘及毒素囤積而造成酸性體質。

      5、 不要喝太多酒。

      總之,正常作息加上適當之運動,配合合適的高纖飲食,是改變酸性體質,遠離疾病的不二法門喔。

     

    維持健康偏鹼性體質的5 YES

      1、 多吃醋及鹼性食物(食物附註)

      2、 維持正常作息

      3、 維持運動習慣

      4、 飲食清淡 建議每天早上都能喝一杯加了檸檬原汁的白開水

      5、 每天都覺得自己很快樂

    健康的鹼性食物表

    <><>

    弱鹼性 <><>

    紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等

    中鹼性 蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

    強鹼性 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素,是不錯的鹼性健康食品,而茶類不宜過量,最佳飲用時間為早上九點至十一點。

  • 2 0 年前

    少吃肉類 多喝水 多吃菜 就可以改善一點了

    參考資料: 自己
  • 2 0 年前

    多吃鹼性的東西,不要吃太多肉,多吃水果和菜,不要吃高熱量和油炸的東西,甜的東西也不要吃太多

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