匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 科學其他:科學 · 2 0 年前

瘦身~大作戰

誰知道要怎樣收游泳圈.大腿 知道的才回

3 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    我本身是沒做過啦!但上次朋友在問一位體育老師所以有在聽~瘦大腿的話其實可以做像提臀的那種運動~因為在把腳往後抬時都會運用到大小腿的肌肉~所以因該都有用~但重點是要持續唷!那腰部的話我並不是很清楚!還有~飲食方面也是要注意的~可以少量多餐~這樣熱量才可以頻均吸收~不會因為多餘的熱量堆積成脂肪!

    你可以試試看~希望對你有幫助!!

    參考資料: 自己
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    請跟著她這樣做,;]Mgum每天不用太久,VCU=20分鐘就夠了9CFn]©摩尼BBS網路社區 -- 音樂、歌詞、小遊戲、MV、MTV、桌布、圖庫、笑話、影片、星座、game、文章、貼圖、下載、卡通、漫畫、動漫、動畫   N©摩尼BBS網路社區 -- 音樂、歌詞、小遊戲、MV、MTV、桌布、圖庫、笑話、影片、星座、game、文章、貼圖、下載、卡通、漫畫、動漫、動畫   zZ4Rnstep 1~54`

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  • 2 0 年前

    如果…你是位學生

    正在過得很閒很閒的生活

    你可以去游泳+跑步ㄚ~

    衝啊~~

    你還可以吃葡眾餐包喔~肚子馬上變小了!

    詳請可以mail我

    shinex7@yahoo.com.tw

    參考資料: 本身點點滴滴的經驗
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