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匿名使用者 發問時間: 美容與造型其他:美容與造型 · 2 0 年前

我有o型腿,誰可以告訴我有什麼省錢的方法或運動可以改善。

我有o型腿,誰可以告訴我有什麼省錢的方法或運動可以改善。

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5 個解答

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  • 2 0 年前
    最佳解答

    <請參考第一個網址>O型腿的類型1.生理性O型腿 2.不對稱生長所導致O型腿 3.代謝疾病所引起的O型腿 4.骨骼發育不良所造成的O型腿 O型腿的預防及治療我們要如何鑑別診斷呢?通常二歲以前見到兩側對稱的膝內翻,大多為生理性O型腿,但若有不對稱或角度過大,或是不合乎生理年齡的變化者,在懷疑是病理性O型腿時,家族史、詳細其他部份的体檢、照X光、驗血、驗尿等,都可以提供醫師做正確的鑑別診斷。<請參考第二個網址>台灣有真正O型腿的人並不多,大多是髖骨外翻而已,這種是可以自行調整的,只是一般人不知道問題出在哪裡,或自覺得雙腳開開的,就以為是O型腿了。 老實說,真正的O型腿要整直,幾乎是不可能的,但還是很多人標傍可以整,還設計一套補助工具,其式樣就如土方法的方式;將兩片木板夾著後,再用鏍絲栓住。 記得以前曾有看過一個影片報導,巫師將小孩的腳用 木頭夾著,然後用布條捆緊綁著,企途修正小孩過於彎曲的一支腳,看起來很土,但對小孩真的是會有用的。 可是對已成長的人來說,這是沒有作用的,甚至會弄傷身體,試想,骨頭是沒有彈性的,一經外力撞擊多會引起骨折,彎曲成型的骨頭要如何弄直?又不是鐵條,何況外圍還有多層的組織呢,這些組織用力壓了會痛,壓久了血氣不通,組織會壞死。 像第一張照片,膝關節下來,內邊的是脛骨 (上次在東風的節目中,我說:「脛骨」是硬的,可是字幕卻打出「筋骨」是硬的,可見得一般人對身體組織並不是很了解),外側較小支的是腓骨,因腓骨往外偏,小腿肉跟著往外凸,這樣O型腿的樣子就更凸顯了。 雖然還是可以把偏外的腓骨,往後移正,讓小腿肉跟著往後移,看起來外側不會太凸顯,但內側的O型還在的。為了視覺的問題,花費許多的金錢和時間,是否值得? 看第二張照片,雖然也有些O型腿,但人家寫真還是照拍呢! 人的漂亮,是整體的,外表儀態和氣質,都足夠補足其他的小缺點的,可以不必那麼執著吧。PS.希望對你有幫助^__^

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    往後走7到10步,用整個腳面著地,盡量大步一點,不可用腳尖喔

    O 形腿會改善

    ,還有就是坐的時候不要翹腿

    參考資料: 電視,有效喔
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    § 雕塑線條,必做O型腿矯正操!

      先自己檢查有沒有O型腿,將雙腳腳後跟和腳尖並攏,大腿之間、膝蓋之間、小腿之間、腳踝之間有空繫的話,妳就是O型腿。置之不理的話,骨骼不僅會歪斜,嚴重的話還會危害身體健康。

      1.採坐姿縮臀挺胸,縮腹,張開肩胛骨以胸部深呼吸。

      2.雙腳與肩同寬站立,雙手於胸前交叉,腰部大動作扭轉。

      3.用繃帶綁大小腿,腳踝夾毛巾。中指按壓後腦與頸交界處穴道,先前傾再後倒做10至20次。

      4.雙手置頭上交叉,朝比較不方便的方向側坐,扭轉身體2至3次。

      5.坐在地板上雙手拿毛巾張開與肩同寬,左右扭轉身體用臀部前進後退,多做幾次。

      6.趴躺彎曲雙膝,吸氣後抬起上半身,眼睛看上再吐氣放鬆,做2至3次。

      7.右腳往前伸,彎曲左腳置於右膝上,右手指伸進腳趾間由外往內轉圈,再換腳做。

      8.坐在椅子上用繃帶將小腿綁著,不讓腳踝分離,地板舖毛巾,腳尖朝下左右移動。

    參考資料: 知識
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    倒退走八步!要很大步喔!

    腳跟要著地,後腳要伸直。

    就很像蹲馬步的姿勢。

    馬上就看的到效果喔!

    參考資料: 電視:生活魔法家
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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    要不要去看看陳思嫙出ㄉ美腿女王ㄋ??

    應該有教瘦腿喔~^^

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