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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 0 年前

作仰臥起坐真的可以瘦肚子嗎?

作仰臥起坐真的可以瘦肚子嗎?.我真的很怕到時候肚子沒有不見.反而原本的那塊肥肉變成大腹肌...

3 個解答

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  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    真的有用哦~~可是要持之以恆,最好每天做,但是你擔心會練到變成大腹肌,這應該很難吧!不用太操心~~先把肚子的肥肉減下來再說,再來才是操心如何維持沒有肥肉的狀態,不過,像我的經驗是之前我每晚做100下,一個月就有效果了,可是後來偷懶很久都沒做,肚子就馬上垮下來了,所以要很有恆心與耐力哦!!!!

    參考資料: 自己的啦~~~
  • 2 0 年前

    嘩~~~~候選004的大大好厲害喲!!怎麼有辦法去找到這些圖呀???

  • 匿名使用者
    2 0 年前
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