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匿名使用者 發問時間: 新聞與活動最新活動 · 2 0 年前

吃紅豆好?綠豆好?那個熱量高易胖?

吃紅豆好?綠豆好?那個熱量高易胖?

吃紅豆好?綠豆好?那個熱量高易胖?

2 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    紅豆補血 綠豆降火氣...

    各有不同的優點及功效 看自己比較需要哪種就哪種適合...

    自己煮不要加糖 熱量就都不高...

    參考資料: 自己
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    基本上這兩種各自有自己的功效哦,要看大大需求在哪裡。現在炎炎夏日是很適合吃綠豆,主要它有清涼退火的功效;至於紅豆則有補血的功效(紅豆湯冬天吃不錯),蠻適合女生吃的。基本上都不錯啦!老實的說豆類的熱量說低不低說高不高,要看如何料理跟你吃的數量,如果吃的很甜、量又很多,熱量當然會蠻高的。夏天建議喝綠豆湯,糖分放少許,達到退火的功效不錯哦。

    參考資料: 個人經驗
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