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匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

家中有心藏病患日常注意事項?

家中有心藏病患日常注意事項?

2 個解答

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  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    均衡飲食與心臟病

    抗氧化劑 + 維生素 + 礦物質 = 強健的心臟

    長期的飲食調查報告顯示,若干營養跟心臟病間的關係。據美國於一九八零年代做過的大型人口普查,維生素E確具降低罹患心臟病的機會。在這次調查中.受訪護士共有八萬七千名。那些每天服用一百毫克維生素E的人較少患有心臟病。Nu Life的護體健提供充足的維生素E,以及其他強健心臟的營養素。

    其他能夠改善心臟健康的抗氧化營養素包括維生素C和胡蘿蔔素。

    若日常攝取不足的話,便會嚴重影響心臟的健康。

    近日有研究指出.血液內高胱氨酸的提升,對心臟健康亦大有影響。然而.若干維生素B類的營養素能幫助降低這種氨基酸的水平,當中包括維生素B6、B12、葉酸等,Nu Life超級濃縮壓力消是個很不錯的選擇。

    另一種營養素礦鎂在保護心臟方面也扮演很重要的角色,礦鎂可以在心臟細胞內找到。當它的水平下降,心臟便無法維持正常的節拍和收縮,這會導致心跳失常,更可能導致心臟病發。礦鎂可在綠色蔬菜及Nu Life的超級濃縮壓力消內找到。

    心臟病是可以預防的,攝取足夠營養(包括保護心臟的營養素),能助你保持身心壯健。

    吃得健康

    1.每天最多吃六安士的瘦肉、魚及去皮的家禽;

    2.每天從食物中吸取的脂肪及油份約為5-8茶匙,使用不需要太多油,甚至是無油的煮食方法,如煲、爆炒及用微波爐煮熟食物

    3.在煮食前把肉類及家禽上的脂肪去除。每次煮食後,排去多餘的油份,可把湯冷凍,以便把浮面的脂肪塊除掉少吃內臟,如肝、腦、腎、心、豬腸等等

    4.每天吃五份或以上的蔬果;每天吃六份或以上的麵包、穀類及米類食品,

    對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子、細香蔥

    http://www.tyhg.gov.tw/cgi-bin/SM_theme?page=3e96a...

    參考資料: 要注意唷!!
  • 2 0 年前

    以我本身的經驗來說,

    我在房間裝設了一支專用電話,以方便哪一天突然身體不適時可以打電話求救。

    另一方面,我出門時一定攜帶行動電話,並且設定了緊急求救電話112。

    還有就是,將自己的一些病史,寫成壹張單子,跟健保卡放在一起,若哪一天真的突然有突發事件,別人也可以立刻知道您是什麼狀況,並為您做出最佳的治療。

    至於其他方面,每一種心臟病的狀況不一定,您也沒說清楚是哪一種心臟病,因此也不知道該如何回答您!

    參考資料: 自身經驗,本身就是高度危險的心臟病病患。
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