ivy 發問時間: 美容與造型護膚與美體 · 2 0 年前

請問如何能去橘皮組織?!

如題

最好是能有實際案例

請各位幫幫忙 謝謝囉~

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    Lv 7
    2 0 年前
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    討厭的橘皮組織(又稱橙皮紋)出現時,真的會讓人有不知所措的感覺。其實有九成的女性(不騙你,真的有這麼多人),一生中各處的皮膚,或多或少都會出現蜂窩組織,就是俗稱的橘皮組織。形成的原因很多,遺傳、快速胖瘦、菸酒熬夜、久坐不運動,或女性賀爾蒙激增時,都有可能造成。   當種種原因讓橘皮組織生長和囤積水分時,皮膚表面就會形成凹凸不平的難看皮膚了。姊妹們其實無須難過,我有很多模特兒朋友,雖然身材一級棒,擁有削瘦又骨感的身材,但多數人的大腿內側或是手臂腋窩處,也都有些橘皮組織。主要的原因,就是她們為了保持窈窕身材,長期處於飢餓節食狀態,所以常會不小心在有一段休假的期間,放鬆自己大吃美食,急速的胖了幾公斤之下,又得快速的想辦法用吃藥或是節食的方法瘦下去。一來一往的快速胖受,橘皮組織最容易產生。   彩妝時尚資訊、皮膚保養和瘦身大法才難不倒我們這些愛美的女人,可是獨獨橘皮組織,最是令人束手無策。所以我們聚在一起時,最常討論的議題,就是如何對付頑強難消的橘皮組織和橙皮紋。   歸納出了幾個解救的方法,相信對於還在盲目買各種昂貴腿腹部保養產品的你,會有很大幫助。揮汗運動過後,來個DIY去橘皮解救美腿大法吧。 ◎去乾燥角質   用柔轉的毛刷或是天然絲瓜布,刷掉乾燥的皮膚。步驟從腳底開始向上刷,經過小腿到大腿,最後到達臀部兩側。刺激了淋巴系統,刷掉了皮膚表層的角質,然後做一個輕鬆去全身角質的沐浴。   去角質的沐浴乳很容易自己調製,倒一些沐浴乳在手掌心,然後加一湯匙的浴鹽加以混合,均勻摩擦在皮膚上。可以感覺到浴鹽隨著柔滑的泡沫,刷去皮膚上的角質層。沖洗時先用溫水洗淨,最後驚喜一招,就是轉成冷水──咬緊牙關沖個三十秒作為結束。這樣完全達到皮膚收緊、刺激按摩的功效。   固定一週一次左右,輕輕掃刷自己的肌膚,不僅預防了橘皮組織產生,對於淡化已有的橙皮紋,真的有很大的幫助。 ◎按摩推除法肉   這需要乳霜或乳液,或是精油的幫助。你可以選用市面上任何產品,功效是標明緊膚或燃燒脂肪,或者對抗橘皮組織的產品。每天在沐浴後花五分鐘,以局部劃圈圈的方式,按摩腹部和腿部等產生橘皮組織的地方。   還有一個按摩法則,就是用手心向上拍打腿部和腹部皮膚,向上拍打有助於加速乳液滲透進肌膚中,產生滋潤和緊實的功效。 ◎運動除脂法   記住,是做輕鬆可以燃燒脂肪的有氧運動,來加速血液的循環。例如騎腳踏車、慢跑、跳繩、跳韻律舞或是游泳等等,而不是做鍛鍊肌肉的重量訓練。   幾乎所有的女孩子進健身房,都會擔心一個問題,就是會不會練出一身結實的肌肉,讓自己看起來更壯?所以,知道自己該怎麼運動得法,來消除脂肪和橘皮組織,並且藉以緊實肌肉、修飾身材線條,真的十分重要。   以進健身房,目的為了消除贅肉和橘皮組織的人來說,便不可以一開始使用健身器材,就拚命加重量。這是鍛鍊肌肉的運動。因為會將肥肉推向皮膚,使原本的肥肉練成壯碩的肌肉,而原來凹凸不平的橘皮組織,不但不會改善,反而會更嚴重。下兩章就會正式向大家介紹我的各項運動方法,對於消除橘皮組織大有幫助。 ◎飲食得法   健康的飲食習慣,絕對是擁有漂亮膚質的主要原因。飲食低脂高纖,絕對是不變的法則。其實這真的是所謂的「知易行難」了。不過建議從少吃紅肉(牛羊豬等肉類),避免攝取過多的動物性脂肪開始,慢慢改變飲食習慣,應該不是太難的事。接下來,節制自己大量吃蛋糕等糕餅食物,會發現輕鬆地讓身材輕盈許多。 home.pchome.com.tw/star/ninka/ninka_5_8.htm

  • 2 0 年前

    擺脫橘皮組織企畫撰文 李曄諮詢 中心診所雷射美容中心主任曾忠仁

    圖片參考:http://www.books.com.tw/magazine/item/healthp/pic1...

    一到夏天,身上的贅肉和缺陷都難以遁形,不過,最可怕的莫過於那凹凸不平的橘皮組織,可得快快行動,誓言不再當個「橘子妹」!談到橘皮組織,想必有不少女性都對它恨得牙癢癢的,橘皮組織之所以讓所有愛美女性聞之色變,主要就是因為不分老少、胖瘦,只要誰疏忽運動和保養,都可能在大腿、臀部、手臂等位置發現如「風乾橘子皮」那樣難看、噁心的東西。打敗橘皮組織得靠多管齊下,理解橘皮的生成原因,知己知彼才能百戰百勝。 有礙觀瞻又影響循環橘皮組織又被稱為「蜂窩組織」,分布的位置通常在脂肪容易囤積的部位,例如大腿、臀部、腰腹以及手臂等,也是一般比較不容易運動到的位置。 中心診所雷射美容中心主任曾忠仁指出,橘皮組織的出現表示皮下脂肪產生不正常堆積,而皮膚與肌肉間的支持系統又逐漸鬆脫、退化,使得皮膚失去彈性而引起橘皮效應,以彈簧床作為比擬,就像是其中的某一個彈簧鬆弛,便會出現彈簧床某一角較為凹陷的狀況,如此異常凹凸不平的外觀,看起來就像是橘子皮一樣難看。 曾忠仁醫師強調,橘皮組織不僅影響外表美觀,由於其充塞於皮下組織之間,還會阻礙淋巴循環,使得毒素堆積,對身體有一定程度的危害。 橘皮是退化象徵曾忠仁醫師指出,橘皮組織不是病症,倒比較像是結締組織鬆動的退化現象,至於皮膚表面為什麼會生成橘皮狀,一般認為與個人體質、荷爾蒙、飲食等都有關聯。 舉例來說,以同年齡的男女比較,女性出現橘皮組織的狀況較男性多且嚴重,而隨著年紀增長、肌肉脂肪等日漸鬆弛,出現橘皮組織的機會也相對增加。曾忠仁醫師便呼籲,想要杜絕橘皮組織上身,年齡愈大、運動量愈少的女性可得加強保健,因為這類型的人特別容易出現橘皮組織,如果輕忽橘皮組織的堆積,小心還會日益嚴重。 除此之外,許多人也有「胖子才會有橘皮組織堆積」的迷思,曾忠仁醫師表示,瘦子出現橘皮組織通常與個人體質有關,尤其是以前曾經肥胖爾後瘦下來的人,因其皮膚組織變化程度和深度,容易出現如橘皮組織、肥胖紋等不一的狀況。 判別你的橘皮級數知道嗎?!橘皮組織的嚴重狀況可是有等級差異的,曾忠仁醫師便提出四項參考級數。不過,無論橘皮組織的等級為何,想要在夏天穿出性感、健康的Look,最好還是努力消除礙眼的橘皮組織吧!橘皮0級:不論是躺著或者站立,甚至用手擠壓、揉捏皮膚,皮膚都呈現平滑、無皺摺的狀態,可見體型保養得很好,安全過關。 橘皮1級:皮膚外觀看起來很光滑,但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位,便會看見橘皮狀,表示下半身已經開始出現橘皮組織囉!橘皮2級:身體躺平時看不出有橘皮狀況,不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸皺摺,此時橘皮組織已經影響身材美觀了。 橘皮3級:最嚴重的程度莫過於此:不論躺下或站立都能清楚看見橘皮組織分布,這下可得好好正視問題了。 橘皮也要雕塑一下橘皮組織不同於肥胖,說穿了,一時也難以節食或運動達到完全消除的效果,因此也有許多女性訴諸橘皮雕塑美容。 曾忠仁醫師指出,由於橘皮組織與皮下脂肪的狀況有密切關係,因此美容手術的原理是藉由推脂機對皮下脂肪進行高頻率運動,以達到改善血液與淋巴循環、減少脂肪的效果。曾忠仁醫師表示,推脂機具有強力按摩和高吸力震動等功能,所以效能可確實深入皮下,並刺激新陳代謝以及肌膚膠原蛋白的生成,消減橘皮組織的同時,也讓肌膚線條更緊緻。 至於價格、療程時間等,曾忠仁醫師表示,由於相關橘皮美容雕塑平均需要十次上下的治療方能見效,因此收費方式除了單次計價外,坊間也有以包療程的方式計價,而一套療程下來約需上萬元不等,但還是得看個人的狀況和成效而定。 此外,進行橘皮美容的期間,如果希望提升效果,也可能需要在一個禮拜兩次的療程以外配合穿著緊身衣,才不會讓雕塑後的身材鬆垮垮的。 貨比三家不吃虧曾忠仁醫師指出,目前類似橘皮美容手術的市場仍屬混亂,主因是專門用來改善橘皮組織的儀器和方式還處於發展階段,而一般消費者也常混淆橘皮重整雕塑手術和瘦身塑體美容的差異。 醫師近一步說明,以手術方式來說,除了目前推廣較好的推脂器外,市面上也有美容中心以紅外線、雷射等方式進行橘皮美容,但因其波長過短,效果有限。曾忠仁醫師表示,現今還有一種較新式的紅外線電流手術,不論操作與使用者的感受上都較推脂器省力、舒適,其原理類似脈衝光,可刺激脂肪組織分解和膠原蛋白生成。 無論選擇何種「武器」對抗橘皮組織,多方比較與比價可是保障自己權益和健康的首要步驟。 DIY須知緊膚霜、按摩油,市面上充斥各式各樣針對橘皮組織的處理產品,但你知道嗎?!使用這些雕塑產品緊實了肌膚,可不等於瘦身喔!曾忠仁醫師指出,這些外用產品的確可達到肌膚表面發熱,並增加局部血液循環、代謝等效果,不過,值得質疑的是究竟這些產品的作用能達多深?!曾忠仁醫師認為,坊間大部分產品頂多只能在表皮促進流汗排水、緊實肌膚,而使皮膚光滑,但是否真能減肥,或者消除橘皮組織則有待驗證。 不過,即使如此,這些塑身產品能廣受女性消費者歡迎也是其來有自,許多產品加入如咖啡因粹取等特定成分,除了確實可促進皮下組織代謝外,因為使用時需伴隨按摩,也增加了運動機會。曾忠仁醫師提醒,塑體產品僅能當作按摩運動的輔助用品,勤勞運動才是消除橘皮的不二法門。 有了輔助產品,居家DIY按摩也有專業手法喔!曾忠仁醫師表示,想要消除橘皮組織、增加循環,按摩時需把握朝淋巴系統活動的原則,例如由下往上推,或由外朝身體中心點按摩等。此外,定期去除老廢角質,之後搭配以虎口揉捏按摩贅肉,也能加強效果。

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