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匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 2 0 年前

憂鬱症會的前兆?

有哪些?

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    2 0 年前
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    基本上,憂鬱症的病癥主要可包括下列四項:一、生理上:體重明顯的減輕(如二、二個月間減少六至八公斤以上)或增加;失眠或早醒(平日六點起床,現在雖沒睡飽,但到五點就睡不著)。雖然如此,「疲倦」卻是患者持續的經驗。二、動機上:除了食慾改變,變得食量奇差,吃不下,甚至以流質食物代替;或相反地暴飲暴食,導致體重在短期內明顯上升外;患者的性慾也會改變。許多患者也顯示出對外界缺乏興趣的狀態。昔日喜歡做的事,現在全無精神,意興闌珊,提不起勁。 三、行為上:除外在行為開始變得緩慢,活動量少外;還可明顯的看見,患者「哭泣」的行為增加。例如平常一週平均哭不超過一次以上,現在變成每天都哭個好幾次。許多人甚至有自傷的行為出現,如試圖自殺或有自殺的計劃。此時期內也可見的是,患者之言語減少或伴隨著音量之減小。四、思想上:有些患者在此時期有明顯的罪惡感增加或自我價值感降低的現象,有些則否。但普遍地,他們均有厭世的念頭:想死,或感到無望之念頭揮之不去。此外,憂鬱症者還常伴有一些使他們「焦慮」的思想,例如:我會不會再被他人嚴重傷害,或我會不會因失控而自殺或殺人等等。所以,除了「鬱卒」外,「焦慮」也是主要的苦痛來源! 參考資料自己,http://www.twccm.org.tw/CCM_Mag/200108/20018.2.htm 自殘 憂鬱症前兆 「這是憂鬱症的前兆!輕則自殘、重則自殺。」持續關注自殺問題的萬芳醫院精神科醫師潘建志表示,青少年因為心情低落,逐漸出現初期憂鬱症的病況,再遇到壓力或不順心的事時,就以自殘來解決,傷口的痛覺對腦部刺激,使學生反而覺得心情變好,便一再自殘,嚴重時就可能會變成像港星張國榮一樣自殺死亡。   青衿少年為何傷害自己呢?潘建志醫師說明,青少年在憂鬱症的前期,經常會表示自己身體不舒服,但實際上是心情不好的轉化說法,漸漸變成易怒、注意力不集中、拒學症等,最後用自殘來解決情緒困擾。   如果學生出現類似的危險情況,潘建志提醒,第一步是先傾聽他心裏的想法,不要太快下結論,或一眛否定他的看法,第二步是將借助專業醫學的力量,也就是求助於精神科,尤其是一般台灣民眾的觀念總覺得看精神科是不名譽的事,愈晚求醫,孩子的傷害就愈大,潘建志認為,小時自殘,並不會因為長大了就好,反而會遇到更多事業、情感挫折時,以自殺解決問題,最後,如果孩子無法以諮商輔導解決心理問題,可以服用如百憂解等藥物治療,更重要的是家長老師應該了解,造成自殘的原因憂鬱症,不是孩子故意找麻煩,遺傳上腦內缺乏血清素也會容易發生憂鬱症。   潘建志研究發現,民國90年在台灣20~24歲的死亡人口自殺是第一大死因,15到19歲死亡為第二大死因,可見青少年自殺死亡是個嚴重的問題,另外也有調查顯示,台灣的青少年有70 %感覺憂鬱,另有5-10%有嚴重的精神科問題,但各項醫學研究卻少之又少。   潘建志強調,自殘行為的傳染性非常高,不穩定的青少年常因他人自殘自殺就如瘟疫般傳開來,務必要及早處理。【唐珮玲/台北報導】 感受方面 持續出現抑鬱情緒 緊張、擔憂,突然出現令人沮喪的想法 無緣無故鬧情緒,或感到沮喪 不想見人,或害怕獨處,對社交活動感到難以應付 想法方面 覺得自己成為別人的包袱 感到對前途無望 沒有自信 覺得生命是不公平的 覺得被人遺棄 覺得自己一無是處,所有做的事都是錯的,而且只會繼續錯下去 覺得人生沒有意義 行為方面 急躁易怒 不能冷靜思考 對一向感興趣的事情提不起勁 即使是最簡單的事,都覺得很難完成 經常思考自己出現了甚麼問題,並對於別人的指責感到內疚 有死亡或自殺念頭 身體反應方面 難以集中精神 食慾突然增加或減少 體重驟升或驟降 不能安枕、時有噩夢、持續失眠、渴睡 很早醒來,不能再睡,或起床時感到疲倦 常常感到疲勞乏力 出現沒有原由的身體痛楚 我參考的那個網站挺好的...你可以進去看可以對憂鬱症更加的了解...也可觀察到你附近的朋友是否會這樣子.. 參考資料http://www.depression.edu.hk/ 以下四方面可以作為參考:1.情緒方面:長期陷入低潮.痛苦絕望中.常存藉自殺解脫精神痛苦的念頭2.認知方面:對己.對事物甚至整個世界均有負面想法跟看法3.動機方面:對任何事情都喪失主動興趣跟意願4.生理方面:體重下降.睡眠失常.四肢無力.易感疲勞.胃口喪失..等我想人生路上遇到挫折.沮喪在所難免.多和家人朋友談談.如果情況比較嚴重可以請求專業的協助的.像是張老師.宇宙光..等社會機構.透過專業人士幫助一起走過陰霾重新再出發!! 【憂鬱症】1.面對憂鬱要處之泰然,因為悲傷是必經的常態2.找些事情做,轉移注意力,例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等3.從記憶中尋找快樂   4.找朋友頃訴,加以發洩5.大哭一場,盡情的流淚6.冷靜的分析情況7.凡事只求盡力,結果的呈現並非自己可以決定8.運動有助於克服憂鬱症,如果平日就有運動的習慣,不妨試著耗盡全身力氣9.塗鴨,以寫字或畫畫來抒發感受10.直接的問清楚懷疑的事情11.找些很乏味的事情做以分散注意力12.放鬆自己,慢下腳步13.憂鬱時避免做重大決定,以免決策錯誤使憂鬱更嚴重14.即使情緒低落,還是要尊重他人,不可遷怒他人15.遠離百貨公司,避免不理性的購物16.關緊冰箱,避免以吃東西扺抗憂鬱的衝動17.營養能控制情緒,維他命B群可以幫助扺抗憂鬱 參考資料http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro5.h...

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    2 0 年前

    1.憂鬱症的症狀:

    (1)情感方面:

    情緒低落、容易哭泣、對周遭事物失去興趣、常覺得自己是別人的負擔、自責、無助、甚至覺得人生無望而有自殺意念或行為。

    (2)思考方面:

    記憶力減退、注意力不集中。

    (3)行為方面:

    無精打采、說話與動作明顯遲緩、坐立不安,變得不太想動。

    (4)身體方面:

    失眠或嗜睡、倦怠、對許多事情失去興趣、感受不到樂趣。大部份個案食慾變差,體重降低,有時會抱怨頭痛、胸悶、慢性疼痛、消化系統不適等生理症狀。

    ※當上述症狀,持續時間長(超過兩週以上),並出現明顯的日常生活功能障礙時,就稱之為憂鬱狀態或憂鬱症。

    2.憂鬱症的類型

    (1)重鬱症:

    嚴重的憂鬱症,其憂鬱症狀明顯,並且嚴重的影響工作能力與日常生活作息。這些症狀在一生中可以發生一次或多次。

    (2)輕鬱症或稱鬱型精神官能症:

    是一種較不嚴重的憂鬱症。這些長期而慢性的憂鬱症狀,雖不會使生活、工作停擺,卻讓人心情低落、提不起勁。

    (3)雙極性情感性精神病

    就是一般人所通稱的躁鬱症,實際上病程內會可能出現躁期或鬱期的症狀。而上述兩種類型,病人只會出現憂鬱症的症狀,不會有躁期的症狀。這一個類型的憂鬱症症狀表現不一定,可能是嚴重的類型,也有可能是較不嚴重的類型。

    3.引發憂鬱症的可能因素:

    (1)生物因素:

    因腦內神經傳導物質不平衡。

    (2)遺傳與性格:

    遺傳機率較其他種精神疾病高,一般而言一位重鬱症的患者,其一等血親得此病的機率是常人的2-10倍。某些性格悲觀或缺乏信心者,也較易有憂鬱症狀。

    (3)生活事件與壓力:

    憂鬱症發病部份與外在環境壓力有關,例如:失去所愛的人、生活上的變故、創傷經驗等。

    (4)身體病痛:

    一些身體的疾病(如甲狀腺功能不足、中風)、腦部外傷或其他病變等,可能會引發憂鬱症症狀。

    (5)藥物濫用、某些藥物的副作用。

    (6)內分泌失調:如甲狀腺功能失調、停經(更年期)、分娩後(產後憂鬱症)。

    參考資料: 知識+
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