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匿名使用者 發問時間: 美容與造型其他:美容與造型 · 2 0 年前

秋季肌膚保養???

秋天的腳步已經悄悄來臨, 臉部和身體要如何保養呢?

3 個解答

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    2 0 年前
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    秋季保濕守則

    為乾渴肌膚補水

    肌膚保濕是全年無休的保養重點,隨著時節即將入秋,日夜溫差不定的氣候,

    一不注意就容易讓肌膚產生乾紋或過敏;適時為肌膚補水解渴,便成了秋季護膚的首要工作。

    時序入秋,隨著環境溫度、溼度的降低,皮脂膜保護力減弱,肌膚不僅保水不易,連油脂分泌都會大大減低,氣溫每降低1度,肌膚的出油量約莫就會減少5~10%,缺水的肌膚不僅會顯得粗糙、沒有光澤,也容易引起敏感發癢。做好基礎的保濕工作,除了能立即改善肌膚狀況之外,就積極面來說,也可預防皮膚進一步的老化。

    維持油水平衡

    「油水平衡」是肌膚保濕的重要概念,台大醫院皮膚科主治醫師邱品齊指出:每個人的膚質狀況都是與生俱來,油分與水分的比例不同,所以產生所謂的乾性、油性、中性及混合性的膚質分類。藉著保養品的使用,能幫助肌膚暫時調整到最佳狀況,例如:油性肌膚的人,可以藉由控油產品來減低油脂分泌,將肌膚調整至接近中性膚質的清爽感;而肌膚乾燥的人,則可適時補充水分及油脂,讓肌膚感到滋潤、不緊繃。所謂維持肌膚「油水平衡」的概念,就是將肌膚調整到最舒服的狀態。

    保養也該換季

    隨著季節轉換,保養重點也應有所不同。皮膚科醫師廖苑利表示,春夏時節皮膚容易出油,保養重點在控油及維持清爽感,使用的保濕產品,一般都是水分比油分多,呈現出清爽的水包油型態;而在氣候乾燥的秋冬,保濕方面,則以降低皮膚水分蒸發,以及提高皮膚含水量為主,所以保養品所含的油脂量較多,呈現較為滋潤的油包水劑型,保濕效果也較好,質地上以滋潤的乳液、乳霜或是保養油為主。

    進入秋天,廖苑利建議:可從加強滋潤,並調整保養品的質地及成分著手,同時,千萬別忘了持續的防晒工作,秋老虎的威力可是不容小覷的!

    保濕技巧大公開

    保濕雖然是一年四季不可停歇的護膚重點,但不同膚質的人所需要的保濕重點也不相同;而上班族長時間待在乾燥的冷氣房內,又該如何為肌膚補充水分?皮膚科醫師廖苑利,提供了以下的技巧。

    重點 1:判定肌膚是否缺水

    肌膚缺水了?!當肌膚出現緊繃、乾燥、小細紋、脫皮、乾癢……等症狀,都是肌膚缺水的象徵喔!另外,上妝時,若出現浮粉或脫皮等狀況,也是肌膚缺水的徵兆。

    重點 2:保濕從清潔開始做起

    隨著氣溫降低,皮脂膜的油脂分泌也開始減弱,臉不似夏天油膩膩了,你可以試著更換清潔產品,將清潔力較強的卸妝油改成較溫和的卸妝乳或卸妝凝膠;也可以開始減少每天清潔次數,過度的清潔,可是加重皮膚乾燥的殺手喔!此外,氣溫雖然變冷,但是千萬不要用熱水洗臉,使用舒適的溫水即可。

    重點 3:不同膚質的秋冬保溼

    乾性膚質:整張臉都偏乾燥的乾性膚質,在秋冬保濕上,需要使用質地較為濃厚的保濕乳或保濕乳霜,才能提供肌膚比較足夠的油分及水分。

    中性膚質:屬中性或混合性膚質的人,到了秋冬季節,常常會出現兩頰或是局部乾燥的問題,這時候除了保養品質地要將原本的精華液、凝膠,換成較滋潤的乳液之外,還可以採用分區保養法,就是在較容易出油的T字部位,使用較為清爽的保濕產品;兩頰與容易乾燥、脫皮的地方,使用較為滋潤的乳液、乳霜,讓不同部位的肌膚獲得適當的保養。

    油性膚質:油性膚質的人,到了秋冬可說是最幸運的,因為不僅不易有乾燥脫皮的問題,原本夏天容易發生的毛孔粗大、出油……等狀況,也隨之減少。此時要注意的是:不能再像夏天一樣過於頻繁的控油及清潔;但油性肌膚也可能會有感到缺水的時候,此時,可使用質地清爽的精華液或凝膠,既能補充水分,又不至於造成肌膚的負擔。

    重點 4:冷氣房內的保濕技巧

    上班族長時間待在冷氣房內,乾燥的空調環境容易讓肌膚水分散失而感到緊繃,除了多喝水,補充水分外,空調也可盡量調整在攝氏25~26℃左右。另外在辦公桌前擺一杯水,也能稍微調節附近環境的空氣溼度。

    保濕新品全攻略

    一般保濕品所採用的機制大致分為兩種:一是使用親水型保濕劑,像是常見的甘油、水解膠原蛋白、玻尿酸,以及各式植物萃取成分,親水型保濕劑的主要功能是抓取環境中的水分,所以如果待在太乾燥的冷氣房中是無法發揮效果的;二則是使用油脂柔軟劑,像是各種動植物油、酯類油等,主要功能是用油脂將表皮包覆起來,防止水分散失。市售的保養品多是結合兩種功能,以達到補水又飽水的功效。

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    7 年前

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    2 0 年前

    不同季節易產生滴肌膚問題

    春 → 面皰、皮膚粗糙、易敏感。

    夏 → 面皰、曬黑、曬傷、出油、膚紋粗、乾荒。

    秋 → 黑斑、雀斑、皮膚暗沉。

    冬 → 小皺紋、乾燥、脫皮、紅臉。

    秋季肌膚滴保養

    秋天滴溫度與溼度逐漸下降,是因為潮濕炎熱滴下天與乾燥寒冷滴冬天之間滴過度期,

    這段時間皮膚呈現最大滴問題便是「暗沉現象」,造成此現象滴因素有空氣溼度降低

    而變滴乾燥,皮脂分泌與汗腺分泌滴汗液減少,使皮膚乾燥、缺水,甚至脫皮、失去

    光澤與彈性,皮膚滴新陳代謝與變緩慢,使角質層為能順利角化脫落而日益變厚,

    失去透明感。秋天紫外線仍然很強,但因氣候滴關係易使人忘ㄌ對紫外線滴防禦使皮膚

    曬黑、曬傷或使黑斑雀斑顏色加深。

    保養對策:

    1.加強保濕 → 正常皮膚滴角質層細胞有百分之10~20滴含水量,能維持皮膚彈性、

    柔軟及細緻,當細胞含水量低於百分之10時,就容易乾裂、缺乏彈性、甚至發癢、

    發炎現象。

    2.持續美白、防曬滴保養 → 紫外線是很恐怖滴所以一定要防曬。

    3.多吃含豐富維生素及礦物質之食物 → 如蔬菜、水果、海藻、小魚、牛奶.....等。

    4.多喝水 → 維持細胞間水份充足、新陳代謝功能正常。

    5.清潔皮膚水溫不可太高 → 為ㄌ避免油脂過度流失造成乾燥、敏感所以水溫低溫較好。

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