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匿名使用者 發問時間: 健康一般保健其他:一般保健 · 2 0 年前

請問有哪些補腎的食物?

就一般平常吃的到的食物..不要那些特別進補食品跟藥材的

希望多多提供..感謝各位大大

5 個解答

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  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    木瓜羊肉湯

    ◎材料

    1. 羊肉(半斤,不喜歡羊羶味者可用豬蹄及羊肉各半)

    2. 青木瓜(1個)

    3. 草果(1.5錢)

    4. 陳皮(1.5錢)

    5. 良薑(1.5錢)

    6. 胡椒粒(1.5錢)

    7. 蔥、薑(酌量)

    ◎作法

    1. 羊肉於沸水中去血水。

    2. 加入清水、中藥材同煮。

    3. 將熟時放入青木瓜同煮,快煮開時加鹽及調味料。

    ◎功效

      補肝腎,助乳房發育;青木瓜多汁,最能豐胸。

    三、鮮奶玉露

    ◎材料

    1. 西貢米(2兩)

    2. 炒核桃肉(2兩)

    3. 牛乳(200cc)

    4. 白糖

    ◎作法

    1. 西貢米煮開撈於冷水中。

    2. 核桃炒過壓碎成細粉,喜顆粒口感者不須將核桃壓得太碎。

    3. 牛乳於低溫中加熱,不可太熱;放入西貢米及白糖,一直輕緩攪拌。

    4. 食用時加入核桃末即可。

    ◎功效

      補脾益腎,吃乳補乳。

    藥膳-補腎

    1.韭菜及其種子

    應常食用韭菜炒蝦仁或炒雞蛋或內服韭菜子,有壯陽固精的功效。對大腦皮層抑制偏勝影響功能障礙,如陽萎、早洩及遺精等,效果佳;對脊椎中樞機能衰弱者效果較不明顯。韭菜子服法:用韭菜子20公克,鹽湯送下,每日一至二次。  

    2.山藥

    山藥又名薯蕷,藥名淮山。有健脾益肺、強精固腎的功效。根據現代醫學研究,山藥除了含澱粉質、精蛋白外,還含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等,補而不膩,為食補佳品。煎湯服用或調製山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經常食用可防治陽萎、早洩、遺精、腿軟。糖尿病患者,常食山藥,可穩定血糖。  

    3.蓮子

    有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究,蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉,夢遺滑精、頻尿、婦女白帶,是成藥金瑣固精丸成分之一。  

    4.芡實

    芡實又名雞頭米,又健脾止瀉、固腎澀精的功效,為收斂性強壯食物,其功效與山藥、蓮子類似,是蘇東坡居士的養生佳藥。  

    5.枸杞子

    是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。

    6.雀肉、雀卵

    雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽萎、早洩、不孕症等疾病

    7.鹿肉

    鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物,補益腎氣之大是所有肉類中之首。  

    8.蝦

    海蝦及河蝦,其功效相同,有補腎、壯陽、益氣、開胃、通乳的效果,治療腎虛陽萎、早洩遺精,效用顯著。  

    9.淡菜、牡蠣、與聖子

    同屬一類,是生長於海藻間的胎貝類的海鮮食品。均具有補虛益精、溫腎散寒的功效,也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損,男性陽萎、早洩、精力不足、婦女陰虛白帶,最為有效。

    10.蛤蜊

    是生長在海中的一種生物,它的特點是含有一種卵胞荷爾蒙。能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效。中醫與養生之道,對性功能障礙的食療、食養與食補之食物,範圍非常廣、種類甚多,且療法豐富、有效簡便。經常實用,無須花大筆錢,也可以有威而剛的效果。  

  • 6 年前

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  • 匿名使用者
    2 0 年前

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    分類:中醫   發問時間:2005-01-28   發問者: 太陽寶寶 相關詞:補腎活血散    [1]   2   3   4   5   6   7   8   9   10   [下10頁]

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