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匿名使用者 發問時間: 運動游泳與潛水 · 2 0 年前

蛙式的問題

我游蛙式時,常常會失去平衡,會越游越偏,我原本以為是因為游泳池旁邊的兩側有水冒出來而影響了水流,但是我游比較中間時還是會覺得身體不平衡,越游越旁邊,而別人就算是在最旁邊游,也不會游偏,這是為什麼啊?

4 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    這個問題我也遇到過...我的原因在於左右手用力不均

    所以會偏向某一方

    例如左手有力的->會偏向右邊去

    你可以自己觀察看看

    糾正方法就是要自己去平衡力道囉!!

    參考資料: 經驗
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    你好 對於初學者 這是一種比較常見的小問題 通常這是在游大開腳蛙時比較容易發生的情況 深入的探討這種問題 其實是水感跟速度的問題

    蛙泳是一種技術性非常高的泳姿 人在水中 通常會不曉得著力點該在哪裡

    所以導致全身沒有做一個有系統性的發力 那就會產生發力不均 或協調性太差

    之後就會有游不久 游不順暢 泳姿錯誤的問題

    叫簡單的解決方法 你可以在每次滑水結束前冲的那時 面部往前方看

    就是在水里往前方看 那你就能感受到你哪個地方施力太大或施力太小

    每次前衝都記得做這個小動作 那你的方向跟力量就可以再每次這個地方坐一些修正跟調整 對你整個泳姿 協調性 方向 發力都會有明顯的增加

    而且應該 部會在發生游偏的情形了 你試試看 有問題可以再找我喔

    參考資料: 準游泳教練
  • 2 0 年前

    我的學生也有時會常常這樣

    第一位他有說到重點

    要解決的方法有很多種

    例如找你的朋友

    在妳由蛙式的時候

    當你撥手時

    指著你的手~提醒你放鬆

    不要一直僵硬

    這是手的部份

    再來就是你的腳

    不止只有手會使你身體彎曲

    腳也會~~

    會游歪的人

    大多數都是成人

    所以~不用擔心

    回歸正題~

    腳有兩種原因

    第一~跟首一樣可能左腳太僵硬

    或者是右腳太僵硬

    都會導致你游的方向而彎曲

    第二種原因就是力量

    蛙腳~簡單來說~就是模仿青蛙在游泳

    注意想想~青蛙在游泳時~兩隻腳都是出同樣的力道

    踢同樣的大小

    換而言之~

    有許就是你的一隻腳出太大力了

    另外一隻腳則只有出小力

    或者是一隻腳往外伸展~簡單就是夾水

    一隻腳的夾水弧度大

    另外則弧度小

    這樣也會照成你在游的時候

    方向不平衡

    左右晃

    或是~偏向一邊游

    在我教人的當中

    小孩子通常都聽不懂我們大人再說什麼

    當我在教大人的時候

    我都會送她們三個字

    "放輕鬆"

    希望你能瞭解裡面的涵義

    再次祝你成功

    參考資料: 游泳教練
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    我覺得是你的腰部沒有用力耶

    如果我去游泳的時候

    水的波動太大不好游

    就要用腰頂住 這樣子就不會游歪了

    你可以盡量試試看

    不過腰會酸就是了!~

    參考資料: 每個禮拜都游泳~
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