阿蕉
阿蕉 發問時間： 健康飲食與健身 · 2 0 年前

推薦一下代餐

請各位推薦一下

什麼牌的代餐不難吃也蠻有飽足的效果的

(我不要為了打廣告推薦的 要親身嘗試過的)

4 個解答

評分
  • cindy
    Lv 7
    2 0 年前
    最佳解答

    我有在喝賀寶芙的奶昔,不錯喝~巧克力口味的，或者你也可以自己打蘋果牛奶，我覺得蘋果很有飽食感，加上牛奶，相當有營養喔～＾＾～

  • 麗影
    6 年前

    減肥其實不難，主要就是熱量控制，讓自己慢慢養成少吃多運動，一般人吃三餐無法減肥，主要就是攝取的熱量過高的問題。肥胖讓身體出問題，內分泌嚴重失調。

    例如吃太多的澱粉，午餐多吃了蛋白質和高鐵蔬菜、巧克力奶昔代餐。如果還是怕吃太多了，可以去買背後標出熱量多少，吃多不會過量的食物。盡量選著一些低糖的食物，少吃零食，當然主要還是要看妳的生活作息, 找一個適合自己的方法。

    這是我總結的一些經驗，現在分享給你www.slimmingcoffeel.com希望對你有幫助。

  • 匿名使用者
    6 年前

    我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個！

    我是看到免費諮詢所以填了表單，但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷！

    突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答！

    我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了！

    我真的很大力推薦，免費諮詢真的你還等什麼

    免費諮詢 http://adf.ly/wgH1h

  • 胡蝶兒
    2 0 年前

    我從小就有個易胖的體質,沒想到產後更讓我爆胖了13公斤,

    透過了一個健康的方法,讓我很輕鬆的瘦了19公斤,

    這輩子還沒這麼瘦過呢!

    我媽媽將近60歲的人,胖了將近22年,也是用了這個健康的方法,

    讓他瘦了15公斤.真的太不可思議了!這種感覺超棒的.

    你想不想跟我們一樣從黃臉婆變小姐ㄋ.我們一定可以幫助你喔!

    減重只有放棄.沒有失敗.最重要的是不需要放棄心愛的食物.

    不必吃藥.不需運動

    免費諮詢專線:0966089117.葉小姐

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