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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 遊戲與休閒活動其他:遊戲與休閒活動 · 2 0 年前

常吃泡麵?

學校老師常常說

常吃泡麵死後會變成木乃伊

(說真的, 死了後你還管的著你便什麼嗎?) 便覺得是要我們訂學校便當的推託之詞

但是有點好奇

吃多了真的會有什麼影響嗎?

那麼如果真的很喜歡吃的話,有什麼辦法可以吃的安心又健康嗎?

5 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣,但你知道它卻潛藏著有害健康的危險因子嗎? 泡麵的內容物:過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑,吃多了會變成木乃伊」 其實這是不正確的,泡麵中的麵並沒有含什麼防腐劑,本身沒有問題,但是為了保存方便,泡麵都經過油炸,而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。 BHT本身即是一種致癌物質,會引起肝腫大、染色體異常以及降低繁殖率。 泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑,吃多了對人體的肝臟會造成影響。不僅如此,它的鹽分(鈉)含量也相當高,不但會造成水分滯留體內,還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。 更可怕的是碗裝的泡麵,因為碗的材質是聚苯乙烯,為防止加熱後會變形,所以添加了BHT安定劑,但在你沖泡的過程中遇到高熱,這些物質就會溶解出來,在日本就有學者針對這方面,做了研究報告指出,人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg的苯乙烯,而一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015mg,幾乎達到危險量的1/ 4。 泡麵的營養與熱量:經過研究證實,泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝,所以它裡面的肉類本身所含的維他命B、鐵質,或是蔬菜所含的維他命C、維他命A,早已蕩然無存。你吃進去的只是一堆熱量,以杯麵為例,小小一杯也有350卡,若是含有肉類調理包的全餐級大碗麵,熱量少說也有500 ~ 600卡,所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗麵,最多也只是多買了200~ 300卡的熱量而已。 泡麵還是少吃為宜,實在忍不住想吃的話………。 以下教您如何在享受美味之餘,還能兼顧健康: 1.泡麵的麵,用泡用煮倒是無所謂,但調理包一定要用煮的,而且是水煮沸後放下去至少煮沸三分鐘。(因為調理包中的抗氧化劑,在高溫下會自動分解) 2.調味包與各種調理包,每次只放一半,減少鹽分的攝取量。 3.如果可以的話,打個蛋花,加一些青菜,或餐後配點水果,可以適時的補充蛋白質與維生素。 4.最好不要買碗麵,即使出門在外,也最好自備鋼杯。 5.可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。

  • 2 0 年前

    之前新聞有報(多年前的),一個小男生因為父母天天外面工作,只給小孩子錢叫他想吃什麼就去買,有一天小孩子死ㄌ診斷是癌症死的,父母跟醫生ㄝ覺得奇怪年紀輕輕怎麼就回有癌症死了!!父母親ㄝ說正常給他錢叫他自己買飯吃阿,沒有察覺什麼哪裡不對。之後父母親兒子死了就幫兒子清理房間發現床底下全都是泡麵跟泡麵紙箱(還是科學麵??我忘記ㄌ)才知道是吃泡麵死的

    參考資料: 多年新聞的
  • 空無
    Lv 7
    2 0 年前

    主要是營養會失均衡的關係 .

    泡麵的營養成份有限 , 常吃一定會造成營養不良 , 真要吃的話不妨加些青菜 ,打個蛋 .... 安心又健康 .

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    以前泡麵是添加防腐劑使泡麵不會變質

    現在添加的是維生素E

    不過還是少吃啦~

    真的要吃的話用煮的會比較好~

    不要用泡的...

    參考資料: 自己
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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    不可能會變成木乃伊啦…可是泡麵有很大量的鈉唷!!吃久了血管會出很多問題以後還會高血壓之類的嚴重點以後就是癌症了而且以前看過一篇報導說吃一碗泡麵的鈉要兩、三個禮拜才能吸收、排去

    參考資料: 自己
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