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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 運動其他:運動 · 2 0 年前

關於健康操

因為我們學校有在練健康操

再加上老師每天叫我們留下來練

真的很討厭

有個疑問..

練健康操..

真的會變很健康麻?

@@"

4 個解答

評分
  • ?
    Lv 7
    2 0 年前
    最佳解答

    如果你問整天坐在電腦前跟做健康操,那當然做個操會比較健康,不過其實光做健康操的運動量也是不夠的,因為專家建議,一週至少運動三次,每次超過三十分鐘,運動到心跳每分鐘130下以上,這樣才有達到健康身體的運動效果!這就是著名的三三運動健康守則!

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    不會變的健康啦~!

    其實健康操是讓人有活力的體操,並不是跳健康操就會健康喔!!!

    參考資料: 老師講解
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    討厭,我想是一定會,

    但是試問,你想想,

    每天坐在教室內不動,

    身體窩成一團,

    不運動,身體一定會漸漸的變的不好,

    所以,健身操多做一定是好的,

    加上之前那位網友的三三三,

    才會有益身心的!

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    給蕃薯哥 : 我們班是星期245都要練絕對超過30分鐘~"~有時候甚至禮拜6也要去耶 苦了我

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