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喝果汁還是喝紅茶容易胖？
聽起的感覺是喝果汁比較瘦，
但是看一下飲料的營養標示，
果汁通常比紅茶什麼的還要高多了。
(就100cc來看果汁都快接近五十大卡，而紅茶卻三十左右而已。)
5 個解答
- 2 0 年前最佳解答
其實光就熱量比較,的確是果汁比較胖
但是妳是否有注意紅茶是否有加糖呢???
其實新鮮果汁的膳食纖維是很豐富的,它不但有維生素C還可以幫助腸胃儒動
但若是你想減肥呢!!其實你可以在飯前喝一杯(約500cc)沒加糖的紅茶再來吃飯
可以減少飯量,如果下午會餓的話再喝一些新鮮果汁充飢約一個星期就會看到效
果啦~
參考資料： 自己 - 匿名使用者2 0 年前
如果你覺得果汁的熱量太高那你可以喝紅茶
其實還是要看它是幾大卡
如果比較低那你就喝低一點的囉!!!
現搾的永遠比加工的好!
參考資料： 食品營養科 - 匿名使用者2 0 年前
果汁比較不會胖...裡面還有纖維質ㄝ...比較可以讓小腸蠕動ㄝ...
紅茶就不行了...還有咖啡因之類的東西...
還是喝果汁比較保險呢.
參考資料： 自己... - 匿名使用者2 0 年前
果汁.........是指現榨的
一般市售果汁大多含糖分高,也大多是還原濃縮原汁
熱量當然就高了
想要喝建議要買新鮮水果回家自己動手榨汁~或是直接吃水果
喝紅茶可以半糖阿~假如不習慣喝無糖的話
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- 匿名使用者2 0 年前
我認為是果汁比較不容易胖 但是只限於純原汁...一班商店幾乎賣的果汁 並不是百分之百的原汁 所以會添加香精或者糖等等~ 紅茶也不例外 如果是喝現打的果汁而且是真的拿水果去打出汁 口感跟不是純果汁是有差別的...所以基本上若不是喝原本原味的飲料 幾乎都會胖吧~只是看添加的東西熱量大或小吧...
參考資料： 自己^^"