菜蟲 發問時間: 健康心理健康 · 2 0 年前

我的意志力超薄弱怎麼改善呢

我很容易受影響分心

比如說我在房間都看不下書應為有電腦電視真的看不下....

圖書館也不是24小時開

要怎麼能忍耐慾望呢我都忍不助

求解......

2 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    如果只是藉由外力來幫忙,我想是持續不久的!

    我只是因為之前的教訓而有所頓悟,

    不妨先了解,哪件事比較重要,告訴自己為什麼?

    當然沒休息也是會死人的!

    所以講圖書館24小時開的話,我想您也不可能去吧!

    凡事衡量輕重,不要太浪費時間就是了!

    希望語重心長的幾句話,你能了解!

  • howard
    Lv 6
    2 0 年前

    慢慢來ㄧ開始先強迫自己30分鐘做想要做ㄉ事情再來增加為40~~50~~60~~70曼蔓ㄉ累積不然叫你依開始就要K書5小時~~哪受ㄉ了阿所以~~慢慢來這習慣要是可以慢慢培養ㄉ話~~在來就是你自己ㄉ問題ㄌ你想幻想依下~~要是你把書讀好~~可以得到什麼當你得到ㄉ時候~~你會想做什麼當你可以做什麼ㄉ時候~~你會有多開心因為得到那ㄍ開心~~所以限在犧牲一下下~~值得吧EX我多看書可以生官加薪加薪之後我就可以有更多錢~~買想要買ㄉ東西~~或是出國旅遊然後那是我ㄉ夢想我現在犧牲每天2小時再看書上面~~就可以達成我ㄉ夢想所以我繼續看書~~因為我可以出國去玩~~然後SHOPPING.這是我激勵自己ㄉ方法你也找ㄍ激勵你自己ㄉ方法吧

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