匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

嚴重便秘.........!

我長期便秘有時二.三天大一次有時一個禮拜大一次有時更久~"~

如果要看醫生因該掛哪一科?

另外我急需幫助排便的小秘方......不要叫我快去看醫生.因為我知道看醫生只會開軟便或通腸的!我不想都靠藥物!!也不用叫我多喝水.我會水腫@@

我吃水果.蔬菜沒啥用....

我要的是能立即排便的秘方.但不要會肚子痛的...會影響我上班!!

我現在ㄝ快一個禮拜迷便便嚕>"<

肚子都鼓鼓的好難過~~有便意帶就是部會想大也大不出來~"~

(盡量方便一點的拜託各位大大了.....ˊ0ˋ)

10 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    可以去藥局買通腸液啊!

    還有以前我朋友有吃『玫瑰蜜棗茶』...

    將玫瑰與蜜棗用熱水煮一下,

    喝完沒多久馬上可以上廁所,很有效!

    P.S.但不要喝太多,不然會一直上廁所,最好在放假的時候飲用!

    參考資料: 經驗
  • 1 0 年前

    宿便及便秘的剋星

    宿便囤積在腸子內時,其毒素會被小腸當作養分吸收,被運送到肝臟,

    這些毒素會使肝臟機能衰弱,

    對血液和內分泌系統及新陳代謝,引起不良的影響,

    而引起肥胖症.皮膚偏黃.偏黑.長痘痘..等及各式的慢性病…~取自宇羿健康資訊.~

    長期累積宿便的話會產生大腸癌要小心喔!

    體內環保最佳飲品~窈窕茶~

    清除宿便的方法: http://www.soar.net.tw/yahoo/small03-A63732.htm

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    「「統一陽光低糖高纖豆漿」」

    你可以去買這個喝 超級有效

    在7-11有得買

    喝這個不會讓你肚子痛

    但是會自然而然的想嗯嗯

    真的非常非常的順暢!!

    喝了之後六個小時內乖乖待在家別亂跑

    被我建議喝這個的人

    幾乎沒有一個人是沒有效的

    不過這僅止於暫時的效果

    我自己也曾經長期便秘

    跟妳一樣吃藥、喝水都沒有效

    後來我發現早上喝早餐店的奶茶都會有便意

    有一次暑假我幾乎天天都喝奶茶

    然後天天吃完早餐後都蹲在廁所等

    就這樣養成天天早上吃完早餐嗯嗯的習慣

    後來也不一定要喝奶茶才有便意

    我現在就是天天都有排便喔!

    參考資料: 一年前的自己
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    ★輕鬆嗯嗯,終結便秘

    ◆妳是哪一種便秘?

    從西醫觀點來看,便秘包含「器質性便秘」與「機能性便秘」兩種,壓力大、精神緊張會引起「器質性便秘」,長期地情緒失調,自律神經跟著失衡,導致胃腸蠕動也跟著不正常,所以就會有時而便秘時而拉肚子的現象;而飲食失調或是運動量不足則是引發「機能性便秘」的主因。

    擅長內科與婦科的台北市立中醫醫院中醫師許毓芬表示,燥熱體質的人易有「習慣性便秘」這種慢性症狀;感冒等疾病也會引起暫時的便秘。至於情緒壓力或久坐不動,也都會影響腸道的正常蠕動。

    ◆解開妳的便秘死結

    很多人一遇到便秘,第一個先想到服帖瀉藥來排便。許毓芬建議最好不要常常自行服用瀉藥,「用多了反會依賴藥物」。若真的常常便秘,除了要檢討自己的生活習慣,最好至醫院診所請醫師判定用何種方式與藥物診療為妥。

    中醫師醫治便秘,講求治本、調養體質。許毓芬舉例,對於燥熱體質的人,中醫採取「消熱」的方式,多半開些「麻子仁」等較溫和的緩瀉劑。「除非便秘情況嚴重,才會用上效力強的『大黃』。」氣血不足、氣積鬱滯所造成的便秘,中醫多用「理氣」的方式,比如說使用「四磨湯」等調理氣血的配方;如果氣積鬱滯是因為情緒方面所引起的,則開立「加味消遙散」來幫妳平和心緒。

    ◆終結便秘撇步一:少吃冰

    炎炎夏日面對各種消暑冰品誘惑,許毓芬特別提醒我們:如果偶爾吃冰或喝冰涼的飲料是可以的,但可別天天吃、餐餐吃。因為,人體正常體溫為攝氏37度左右,而冰品冷飲的溫度卻只有4、5度,「長期或大量攝取冰涼的食物,不僅對呼吸道不好,也會影響腸道的正常蠕動。」

    ◆終結便秘撇步二:多運動

    還有,女性上班族常常坐在辦公室裡很少起身,容易引起便秘、造成痔瘡;如果妳已經因為習慣性便秘而有痔瘡,那更要每隔30至40分鐘就要起身一下,不然,久坐的壓力會促使痔瘡更加惡化!

    平日也要養成運動習慣,就算爬樓梯、走路也好。許毓芬表示,運動不但可以促進血液循環,也可刺激胃腸正常蠕動,

    ◆終結便秘撇步三:多喝水

    從中醫理論來看,腸道要能正常地蠕動需要攝取足夠的水分與食物。水分不足,腸道無法正常蠕動;裡面沒有東西好消化,腸道蠕動也不帶勁。所以,「燥熱體質的人,特別要留意攝取足夠的水分。」此外,熬夜也會增加水分的代謝,尤其需要補充水分。

    許毓芬建議大家維持良好的生活習慣,便秘自然不再來。「常運動、多吃高纖食品、多喝水、維持情緒平穩都能幫助消化器官正常運作,燥熱食物如油炸食品和冰品冷飲則是少吃為妙。

    常見的優良高纖食物

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  • 匿名使用者
    2 0 年前

    洋車前子是純天然的膳食纖維

    可以預防便秘治療便秘的問題喔!

    喝了也有飽足感還可以有減重的效果!

    你可以去試試看喔!

    你去參考看看喔!

    http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d152666...

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    主  題:吃"洋車前子殼粉"的心得

    發 表 人:enfin

    公告日期:2005-10-16 19:09:41

      因為我本身有便秘的情形,常常兩三天才上ㄧ次廁所,而且都是硬的,上完廁所都不舒服,而且重點是長便秘的小腹都很大,所以我想盡辦法,到處找有沒有可以改善又要健康的方法,以前我有買過那種乳酸菌的粉狀,是滿有用的,每天泡兩包來喝,ㄧ天大約五十元左右,晚上或隔一天可以正常排便,但是沒喝就沒效果ㄌ,前ㄧ陣子聽學妹說,吃豆膠可以減肥又很健康,於是我跟他借來吃看看,只有第一次泡牛奶喝有效果,但是味道真的不好聞,也不好喝,而且會結塊,跟加太白粉ㄧ樣,後來我無意找到有洋車前子殼粉這種東西,於是想說買來試看看,沒想到真的也可以改善我的便秘,小腹小很多了,而且不僅可以用泡的,拿來吃也很好吃,有時後無聊拿來當零嘴吃也不錯!我買一包199元,吃ㄌㄧ個月還有很多,比起我之前用乳酸菌省多了,而且重點是很健康喔!不用刻意節食,也可以讓小腹縮回去,又不會便祕,真是個好東西啊!跟大家分享!

    +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

    吃膳食纖維~洋車前子殼粉~正常~幾天內就會有改善~提供給你試試~

    我有用過YAHOO~網購不貴的~還不錯用~找了許久的原料商喔。

    提供給你參考啦!~非廣告~

    膳食纖維

    http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/auctions?user...

    參考資料: ME
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    我有吃過一種生機食品,

    一份700元,(可吃一個月)

    對治療便秘超有效,(兩天內見效)

    是純天然,

    不含任何化學藥劑和防腐劑(可拿去化驗),

    而且對身體上的各種病症(過敏、身體虛弱、五臟六腑的毛病、皮膚上的毛病、排毒...)

    真的超有效的,

    若有問題或有需要可來信,

    我很樂意幫你~~

  • 阿峰
    Lv 7
    2 0 年前

    你的情況是從小就這樣還是出社會?

    如果是從小, 我還是建議你去看醫生, 大腸直腸科.(我是過來人,比你還嚴重)

    如果是出社會, 可能是生活壓力過大, 飲食習慣, 如果吃水果疏菜也沒用,

    那吃豆類, 豆干,豆包等等一次吃多一點,肚子不會痛還會拉肚子,副作用是會放屁.

    這是個人的方法,但是你說不能多喝水這就比較麻煩,因為水喝越少便秘就越嚴重.

    因為腸子裡的水都被吸乾了.

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    排除宿便食物 現代人普遍都有便秘的現象,該如何清除體內毒素,排除身體宿便呢?讓我們來告訴你哪些食物,有幫助清除宿便的功效,輕輕鬆鬆解除便秘痛苦。地瓜小點心材料:地瓜1條,白木耳3朵,蜂蜜適量。|作法:地瓜去皮切塊,白木耳泡軟切碎後,兩者一起加水煮爛,加入蜂蜜調味,當點心吃。建議:一天吃2次,2餐之間吃。口感:甜脆可口。8注意:地瓜屬澱粉類食物,容易產生胃酸,因此胃酸過多者勿食用。地瓜小檔案地瓜的膳食纖維豐富,能刺激腸道蠕動,引發強烈便意,是通便的特效食物喔! 香蕉水果汁材料:香蕉半條、鳳梨原汁300c.c.,木瓜半個。作法:鳳梨榨汁,再將香蕉切小段、木瓜削皮去子後,三種一起用果汁機攪拌均勻。建議:一天喝一次,在2餐之間。口感:微酸香甜。r?qJ5P注意:現做現喝,不可放超過1小時,否則果汁容易氧化,效果會遞減。由於此飲品較甜、含鉀量也較高,胃酸及腎功能不好者勿飲用。香蕉小檔案香蕉富含寡糖,可增加腸內好菌,並含有豐富果膠,有助潤腸通便,改善便秘。 海帶木耳餐材料:乾海帶半條,黑木耳3朵,香菇5朵,橄欖油、粗鹽適量。作法:海帶、黑木耳和香菇,泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮熟。建議:當配菜每天吃。口感:滑嫩、味香。注意:海帶屬性滑嫩,會使得受精卵著床不易,因此孕婦勿食用。海帶小檔案海帶含豐富的膠質及褐藻氨酸,能潤滑腸道,有助於通便。 蘆薈紅棗飲材料:蘆薈3片,紅棗15粒,寡糖20c.c.,水3000c.c.。作法:蘆薈削去邊刺後,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火滾後,小火續煮20分,濾渣加入寡糖調味。建議:當作一天的解渴飲料。口感:味道微甜。注意:蘆薈滑嫩,會使受精卵著床不易,孕婦勿食用。蘆薈小檔案蘆薈含有Aloecin與蘆薈黴素,具有健胃整腸,促進腸胃蠕動的功效,故有助於清腸排便。 鳳梨酵素飲材料:鳳梨醋20c.c.,液體酵素30c.c.,寡糖20c.c.,冷開水500c.c.。作法:將所有材料加在一起攪拌均勻,即可飲用。建議:一天1~2次。口感:味道酸甜。注意:鳳梨的酵素較具刺激性,容易刺激傷口,胃潰瘍患者勿飲用。鳳梨醋小檔案鳳梨具有特強的分解,加上醋酸菌與酵母菌的作用,能有效分解食物,並代謝廢物。 牛蒡清腸汁材料:牛蒡原汁400c.c.,香吉士汁100c.c.。作法:將牛蒡原汁加入香吉士汁中,即可飲用。建議:每天空腹喝1次。口感:喝起微澀,具一點酸味。注意:牛蒡含鉀量高,腎功能不好者勿飲用。牛蒡小檔案牛蒡含有「牛蒡貳」的成分,具有促進代謝,活血化瘀的功效,能刺激腸道蠕動,清除宿便。 排宿便小撇步~1喝鹽水和蜜水早上喝鹽水:3g海鹽+500c.c.溫開水。注意:高血壓、腎臟病患勿飲用。晚上喝蜜水:30c.c.蜂蜜+170c.c.的溫開水。注意:糖尿病患者勿飲用。 排宿便小撇步~2腹部按摩可於排便前做按摩,能幫助通便順場。作法:雙手併攏,十指一起朝腹部稍微用力按壓,順著肚臍肚臍周圍呈ㄇ字型走向按壓,由右下腹沿著右上腹、左上腹、左下腹的順序,一面按一面移動,每一定點均要深壓10次、抖動5次、揉轉5次。小叮嚀造成便秘的原因有很多,包括一天喝水量少於1000c.c.,不常吃蔬果及全榖類食物,或者過度依賴通便劑及灌腸,都會導致便秘產生,因此要注意自己的生活型態與飲食習慣,才能改善便秘問題。

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    “朝鹽晚蜜”是一種從古到今廣為流傳的養生方法。

    操作十分簡便:在早晨起床後,用開水沖一杯淡鹽水,先漱漱口,然後慢慢飲下;在晚上臨睡前,喝上一杯蜂蜜水。可用這兩樣東西祛除胃腸中積聚的熱結,熱結一除,便不會有消化 不良,便秘等現象,同時又因蜂蜜有養脾氣,除心煩的功用,所以可使人心神安定,早入好夢。早鹽晚蜜對治療咽喉炎也有極佳的療效。

    一、首先必須一早空腹。

    二、然後準備自然鹽(即海鹽),兩倍一截大姆指多的量。

    三、先用適量熱開水將鹽打散,再加入500cc冷開水後,一口氣順順地喝完它。

    四、不用多想要改變份量或次數,順順地喝,若有做噁,喝完後可吃東西止噁,此時你肚子是鼓鼓的。

    五、經過40分~1小時多,你就會將你剛所喝的加上你肚子裏的宿便一瀉千里、一股 腦的頃肚而出,但你不會覺得肚子痛,你會見到你這輩子最多的………。

    六、最好一個星期清一次。

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