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匿名使用者
匿名使用者 發問時間： 美容與造型護膚與美體 · 2 0 年前

餓過頭是否需要補吃東西…？

恩，請問一下大家…假設說中午因為忙碌而就錯過了吃飯…那假若是忙到了下午三點多的話，可以補吃嗎…？吃的量數是與正餐一樣嗎…？

6 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    我會補吃，不過會比平常食量少，大約只吃1/3-1/2

    因為考慮到晚餐~所以不吃多，

    而且以好消化為主

    參考資料： 自已
  • Elin
    2 0 年前

    那應該是下午茶ㄅ...如果以怕胖建議你少吃一點...如果你說晚餐不吃ㄌ那就是吃飽一點晚上切忌不要吃ㄌ會肥喔

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    在我來說 我覺得 你吃少一點會比較好,如果吃太多的話 晚餐會吃不下,這時候時間又晚了一點了,這樣長期下來 三餐時間就會被打亂了

    參考資料： 自己
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    我到是沒想過．．．反正餓了就吃．．不餓就不吃．．雖然好像沒有規律．．．但是反而輕鬆～不用去煩惱．．．．

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  • Traveling World
    2 0 年前

    還是要吃，可是要注意不要吃太多，也不要吃太快。

    因為畢竟過了該吃的時間，不要暴飲暴食喔！

    參考資料： ME
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    只要肚子餓了...就吃...沒有分補不補的若下午吃的話也已稱為下午點心或下午茶了....其量也不要再太多了..67分飽即可...不然晚餐又吃不下了

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