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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 0 年前

關於減肥吃的東西~

想減肥內

可是不知道要用什麼"便宜"又方便在"超商"買的到的東西來代替"澱粉類"的

我是高二生

中午是吃學校的便當...

晚餐想吃一點可以代替澱粉類 低熱量的....

放學後都會去讀書 痾 不希望肚子太餓>"<

麻煩提供一下哦 ^^~

已更新項目:

痾痾 蛋白質唷.....可以舉多點例子嘛>"<~

謝啦~

2 個已更新項目:

@___@把茶葉蛋帶到圖書館裡....會被討厭嘛 = =?! 太香...

5 個解答

評分
  • 喬怡
    Lv 4
    2 0 年前
    最佳解答

    若要便利商店買的到方便的話

    茶葉蛋跟純*茶綠茶是不錯的選擇

    我試過這樣吃 , 有不錯的效果哦

    蛋有營養熱量又低,又有飽足感配上茶會有滿足感

    我都喝綠茶口味有微甜比較滿足...

    但熱量又比牛奶其它飲料低的多

    若嫌熱量高又不怕麻煩可自已煮白煮蛋熱量更低又便宜

    有時買個土司或是蘇打餅也是不錯的選擇哦

    可以考慮看看

    參考資料: 自已
  • 6 年前

    與前女友分手,對愛情不懂,並且會失戀痛苦,不安,交往更是菜鳥級,看了網路一些資訊,

    實在無法花這麼多時間去嘗試,

    幸好公司同事在桃園紅娘李姐那兒找到,我就請朋友陪我去看看,

    桌上好多近期交往的成功案例,都是喜餅盒子,公司也很樸實,

    細問下才知道已經有工作經驗22年,

    實體店面有19年了,真不容易,我好希望我也是不久就被祝福下一位

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    我真的強烈的推薦你可以用純天然的膳食纖維"洋車前子"

    作為你的代餐ㄋㄟ!

    它不但是純天然的膳食纖維.而且遇水可以膨脹50倍~讓你飽飽飽ㄟ!

    還有一點對我幫助最大的就是....

    只要我在餐前喝它.它可以快速的幫我將吃進去的東西排出

    讓我減少了很多的熱量吸收喔!

    最重要ㄉ是~已經證實吃洋車前子還可以降低膽固醇和血脂肪喔!

    我就是不喜歡吃青菜才會胖....

    現在有了洋車前子真的很方便喔!

    歡迎一起來交流減重方法喔!

    http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d154600...

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    果汁. 優酪乳. 水果最好囉^^....

  • 大部分ㄉ人都說...

    吃蛋白質ㄉ東西..

    EX:牛奶..茶葉蛋..^^..

    喝低糖ㄉ飲料唷!

    參考資料: 家竹
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