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匿名使用者 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

請問什麼是<頸肩腕症候群>啊?

請問什麼是:<頸肩腕症候群>啊?

可以麻煩知道的人解說一下嗎@@

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 0 年前
    最佳解答

    坐式上班族常見的疾病有下背疼痛、腕隧道症候群、肩頸症候群及網球肘等的電腦症候群,而下背疼痛在別的章節有詳細介紹,所以本章節主要介紹其他三種電腦症候群。

    一、腕隧道症候群

    手臂的正中神經會經由手腕的通道延伸至手掌,因其受到壓迫所引起手指不適的症狀,即稱為腕隧道症候群。

    (一)原因

    1、因為長時間使用電腦,如:平常所使用的滑鼠,不僅面積較小,弧度也不夠高,造成過多的手腕彎曲動作。                        

    2、其他職業上,像是手腕部經常反覆單調運動、長時間用力握緊或反覆抓取物品、手腕經常維持不自然姿勢、使用振動手工具(如:鑿洞機)的人,都是腕隧道症候群的好發族群。

    (二)症狀

    1、輕者:引起手指的酸、麻、刺痛、僵硬等感覺異常現象,尤其是在夜間、騎摩托車時握把震動、工作需運用到手腕反覆的彎曲或伸張等動作時,都會感覺到上述症狀。

    2、重者:可能會導致拇、食、中指感覺麻痺,甚至引發萎縮,妨礙到日常的生活及工作。

    (三)判定

    1、依症狀的出現(如上述)及發生頻率來判定嚴重性。

    2、屈腕試驗:令兩手掌相靠,手指朝下,維持一分鐘,如出現拇、食、中指的酸麻,則為陽性反應。

    3、腕部掌側予以扣擊,出現放射性刺痛則為陽性反應。

    二、肩頸症候群

    (一)原因

    1、姿勢不正確:固定在不良的姿勢太久。所謂不良姿勢,通常是指頸部前屈超過20度,後仰超過5度。角度越大時,負荷越大。

    2、當我們長期處於固定姿勢時,肌肉一直處在緊繃狀態,會影響局部的血液循環,造成肌肉容易疲勞。

    3、鍵盤位置太高,會使肩膀上抬,肩頸肌肉處於緊繃狀態。

    4、頭前傾時間過長:一般而言,並非為肩膀之病變,而是頸椎直立前傾,造成頸後肌及斜方肌必須承擔過多壓力所導致。

    (二)症狀

    1、肩膀緊繃、麻木、疼痛、甚至僵硬無力。

    2、肌肉疼痛,疼痛部位在枕骨下方兩旁肌肉及頸椎第六、七節。

    (三)判定

    依肩頸部肌肉的疼痛感發生的頻率與肩頸活動範圍的受限程度可以研判其嚴重性。

    三、網球肘

    腕關節的伸直與彎曲,由手肘外側部的腕伸屈肌控制,是過度使用肌肉所引起的一種拉傷發炎症狀。

    (一)原因

    1、長期使用高度不對的鍵盤。

    2、書寫的工作太多。

    3、超量工作沒有休息。

    (二)症狀

    手肘外側會有酸痛。

    (三)判定

    1、能找出壓痛點(沿著外側肌腱,腕伸肌中間會有痛的感覺)。

    2、腕伸肌的伸展動作通常會造成疼痛。

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    這裡有個新奇的護腕,市面上沒看過,不曉得能不能改善手腕疼痛,提供給各位參考: http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/auctions?user...

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