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匿名使用者 發問時間: 美容與造型護膚與美體 · 2 0 年前

喝醋真的可以使筋變軟嗎?

如題,但聽人常說會導致骨骼疏鬆對身體不好,應該如何攝取較健康?醋要如何選擇,白醋,烏醋,蘋果醋哪種效果最好?

5 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    人要保持健康,其血液、體液就必須保持正常的弱鹼性。但是一般所謂的美味食物卻有不少是酸性的,如果保持以動物性蛋白質和脂肪為中心的飲食習慣,那麼體液當然會造成酸性,而產生各種病痛。醋因為是酸性的,所以不少人會誤解吃太多醋對身體不好;其實所謂的酸性食品或鹼性食品,是由進入體內後會使血液變成酸性或鹼性而定,並不是指嘴巴嚐起來是酸就是酸性的。

    醋是一種能使身體變成鹼性的強鹼性食品,所以是保持身體健康所不可或缺的。

    健康醋的選擇法:

    即使是同樣名稱的醋,但是因為原料的使用量、製造法、釀造期間等的不同,有機酸、氨基酸、礦物質、維他命等成份,亦會有所差異。成份上的差異,自然會影響到增進健康、預防疾病的效果。

    在選擇醋時,必須考慮幾項重點:

    1. 標籤上有無標示「純粹」或「純」者?

    2. 原料為一種者,標示無添加酒精者。

    3. 標籤記載釀造法為靜置發酵(或並列複發酵)法者。

    4. 釀造期間在六至十個月以上者。

    內容成份標示者符合以上四點,便可說是好醋。

    醋的神奇療效與適用範圍:

    抑制高血壓/防止動脈硬化/預防心臟病/老年癡呆症/防止肥胖/預防肝病/腎臟病/糖尿病/神經痛/五十肩/關節炎/香港腳/外傷/感冒……等。

    醋的營養與功效:

    淨化血液/控制脂質的代謝/幫助鈣質吸收/促進肌肉新陳代謝/增進食慾/殺菌/增強精力……等。

    醋的美容效果:

    預防皮膚鬆弛、皺紋/消除褐斑/治療青春痘/保持苗條身材/保持年輕活力……等。

    醋的功用與防治症狀:

    消除口臭/狐臭/更年期障礙/便秘/控制鹽份/消除異味/消除污垢/健腦/消除疲勞/舒解壓力/提高肝機能/促進腸部蠕動……等。

    要有效地發揮出醋的功效,每天就要攝取食醋三湯匙左右。現在食醋工廠產有高級醋,可以直接飲用。一般醋可以加些糖或蜂蜜使酸味減少,易於入口。

    後學在此介紹一些醋在日常生活中常使用的分法,供大家參考:

    ◎加醋煮蛋或煎蛋時,可保持形狀完整而不破裂。

    ◎湯煮太鹹時,加一湯匙的糖與醋,再煮一下,即可去鹹味。

    ◎醋可以消除蔬菜的澀味,保持新鮮色澤。

    ◎芋頭切了以後用醋水洗,或用醋水煮,可以消除黏汁。

    ◎煮飯、蒸饅頭或做麵包,加少許醋,就不易腐敗。

    ◎海帶用醋水煮,或是泡水時加入一點醋,可以加速軟化。

    ◎有些水果切開後,由於氧和酵素結合易變成褐色,若用醋水洗過,酵素被抑制就能避免變色。

    ◎做沙拉、涼菜及果汁時,加入一些醋,可保存維生素C。

    ◎醋可以用來消毒砧板和抹布,洗淨餐具和鍋子。

    ◎弄髒的地毯,可用醋來擦拭。

    ◎洗衣時加些醋,可使衣服變軟,去污容易,又可保護衣料。

    ◎廚房和洗臉台的排水管堵塞時,加入重碳酸鈉和醋,不久便會暢通。

    ◎熱水瓶內若有石灰污垢時,可加醋或檸檬擠汁,即可去除。

    ◎發燒時,用醋擦身體,可降低體溫。

    ◎手中有刺拔不出來時,可用棉花沾醋,以繃帶綁好,這樣隔日即可拔出。

    ◎在花和草木的切口泡上醋,即使水份吸收不良的植物,也可長保鮮艷。

    ◎失眠時,將蘋果醋加上等量的蜂蜜,只要喝一小杯,即可安然入睡。

    ◎打嗝不停時,喝一小杯醋就可以停止。

    ◎將醋用水稀釋至不酸的程度後飲用,可以減輕暈車的症狀,使身體感到舒暢。

    ◎喝酒前後喝醋,或是吃一些加醋的小菜,都具有防止酒醉的效果。

    ◎將醋和鹽各一大匙加入茶杯中,以整杯的水稀釋,然後拿來漱口,對初期的感冒相當有效。

    ◎將浸泡過醋的手帕,摀住暈倒者的鼻孔,醋味的刺激可使他清醒。

    ◎用浸醋的熱毛巾覆蓋額頭,可治頭暈、頭痛。

    ◎皮膚乾燥時,可在洗澡時加些醋,可使皮膚光滑,消除肌肉疲勞,並中和未被沖下的肥皂鹼液。

    ◎玻璃器皿和傢俱,使用在水中加四分之一杯醋的醋水洗滌,會發光且潔淨。

    ◎醋水可以治療粉刺、面皰。

    ◎在水中加些醋,將襪子浸泡約十分鐘後再清洗,可除臭味與殺菌。

    ◎香港腳患者,可在洗淨腳後,把患部泡在溫醋水中,每天泡二至三次,每次五至十分鐘,如此持續十

    天,香港腳就會逐漸痊癒。

    ◎把醋、蜂蜜和蘋果汁以等比量放入杯中,用冷開水沖淡,每天飲用一次,可治療便秘。

    ◎食醋能提高腸胃道的殺菌作用,它能在三十分鐘內殺死大腸菌,沙門氏菌、赤痢菌、好鹽性菌、化膿

    性葡萄球菌等,可以有療效防止痢疾、腸炎、食物中毒等疾病發生。

    ◎塗指甲油前,先用棉花沾醋,把指甲擦一下,待乾後,再塗指甲油,這樣指甲油較不易脫落。

    ◎蚊蟲咬傷時,用醋外塗可消腫止癢。

    ◎足部長雞眼,可用醋使之軟化,挑除就不會有困難。

    ◎跌打損傷,青紫瘀腫者,可用熱醋塗患處或用毛巾浸醋敷患部,一日三次,可活血消腫。

    ◎被太陽曬傷的紅腫疼痛,可以淡醋溶液輕拍患處,即能減少疼痛,使皮膚早日恢復美白。

    ◎骨傷病患忌食醋。

    ◎炒胡蘿蔔忌放醋。

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    醋其實是對身體健康好的東西

    所以說

    你多喝醋就是身體好XD= =

  • 匿名使用者
    7 年前

    到下面的網址看看吧

    ▶▶http://*****/

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    是的~

  • 2 0 年前

    我是個標準"愛吃醋的人"!而且我的筋骨也的確非常的柔軟(初學瑜珈時連老師都如是說...)醋的功用除了平衡我們人體內的酸鹼值,當然還有其它有益的作用!但是好壞真假的選擇很重要,一般人比較容易去做辨別的方法是:當你喝時喉嚨會有刺痛熱辣的感覺,就應該是化學合成醋.好醋喝起來會溫潤ㄛ.....!當然囉白醋,烏醋是拿來調味用,不是給人喝的ㄌ!

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  • 2 0 年前

    喝醋骨頭會變軟?其實是可增加肌肉彈性的好東西。

    過去坊間流傳著一種說法,指稱喝醋骨頭會變軟,這是一種錯誤的印象。醋喝進身體後,會先與消化器官互動,幫助肝臟新陳代謝,並增進血液循環,讓人感覺身體的關節柔軟、肌肉緊實有力,就是中醫所主張的「酸味入肝」。所以,醋是使肌肉筋絡變柔軟有彈性的好東西。

    醋的營養成分 :

    維生素、氨基酸、礦物質、有機酸、

    醋酸菌、酵素等豐富營養素

    醋是鹼性食物,可中和人體的酸性物質

    防止體內酸中毒,維持人體的酸鹼平衡

    喝醋的好處 :

    排毒

    增加鈣質吸收

    抗老 提升免疫力

    促進新陳代謝 減肥

    喝醋時機 :

    避免一大早或空腹飲用

    餐後飲用:腸胃功能不佳、

    有消化道潰瘍者

    好醋辨識法 :

    口感溫順止渴

    散發自然芳香味

    經搖晃後泡沫細又多、持久不消

    若有空暇時間的話可自己DIY (詳下列網站) , 或買知名大品牌的健康醋即可。

    揭開醋罈裡的秘密 http://home.kimo.com.tw/kuolin2/13_20040823.htm

    健康醋 自己動手做 http://tw.health.yahoo.com/medical_news/030727/5/1...

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