匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

小腿要怎麼練然後又不會粗....我想增加彈跳力...

有什麼方法可以練小腿然後又不會粗....我想增加彈跳力...

有什麼方法可以練小腿然後又不會粗....我想增加彈跳力...

1 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 0 年前
    最佳解答

    打排球的一般會害怕腿變粗;都是再練習後,按摩小腿,塗一些油,坐著,用手往回,往上按摩;把肌肉拉長.每次要做20分以上.

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