匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

常睡覺真的會長高嗎 還是要在特定時間睡?

常睡覺真的會長高嗎? 還是一定要像大家所說的 11點睡才會呢? 其他時段不會嗎?

5 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    要看年紀~~~

    年紀越小~~~

    長高的機率越高~~~

    但...要是年紀超過一定的時間就沒辦法再長高~~~

    除非身體狀態比較特別~~~

    最好是在10點睡覺~~~

    有益身體發展~~~

    而且對身體比較好~~~

  • 2 0 年前

    身高確實與生長激素有關,但是在青春期前,骨頭的生長板尚未密合前才有作用,青春期後就沒救了。

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    睡覺時生長激素分泌ㄉ比較多,尤其是在晚上12點到1點分泌最多,所以最好早點睡,12點.1點時熟睡ㄉ話會長ㄉ比較高

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    這個睡覺長高當然不是隨便睡ㄉ拉

    是要早點睡覺沒有錯

    我以前ㄉ老師說

    還有一個時間就是中午12點

    午覺時間如果5分鐘就入睡ㄉ人

    比較會長高

    參考資料: 自己+別人
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  • 2 0 年前

    睡覺跟長高一點關係都沒有吧!!但早睡早起,維持生理時鐘的正常才能長的健康長的高倒是真的!!

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