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匿名使用者 發問時間: 美容與造型髮型設計 · 2 0 年前

要怎麼防止禿頭?

我國中時都理平頭較多

現在高中~剪刺謂頭 想留長

不過才發現我頭髮放下來 髮量有夠少 很容易就看到頭皮

我阿公有禿頭 我也天天洗頭

要怎麼防止? 我也天天洗頭

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  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    脫髮者的飲食四忌:忌糖類飲食:甜食在體內代謝過程中會生成大量酸性物質,有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,並使皮下脂肪容易堆積,從而阻礙毛囊的營養供給而易遭致脫髮。含糖飲料和甜食宜少吃。忌過食油膩:肥肉富含動物性脂肪,多食易使脂肪代謝障礙,堆積在皮下的脂肪因而增厚;皮脂腺分泌過盛,導致皮脂外溢,影響毛囊功能而使頭髮易落。此外,脂肪在代謝過程中,也會產生酸性物質,影響血液酸鹼值,不利頭髮生長。因此,脫髮患者,尤其是脂溢性脫髮者,應當忌食肥肉。忌辛辣食品:辛辣之品能耗氣傷津、助熱生風,可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。對於肝腎陰虧體質偏熱的脫髮患者來說,辛辣食品有如火上加油,會使脫髮加速進行。脂溢性脫髮伴頭皮搔饜嚴重者,蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食品,會加重病情,尤應避免進用。避免過度的煙、酒及不正常的起居飲食,因煙會使血液循行至頭皮微血管的功能受到影響,從而對頭髮產生不良影響。另外酒能釀濕生熱,妨礙皮脂腺的正常分泌,可助頭髮掉落。酒也是一種辛辣之品,能傷害肝臟。中醫認為肝臟血,主疏洩、髮為血之餘,如果酒喝多了,影響了肝的藏血和宣暢功能,頭髮的氣血供應就會受阻,易因失養而脫落。常人即使是喝啤酒、葡萄酒也要適量,更不用說脫髮者應當避免喝酒過量。 日常保養方面:1經常洗頭:對於洗髮精的部份,要選擇適合自己的洗髮精。2:禿頭的人減少染、燙髮:因為染、燙髮的成份有化學藥品成份,會傷害毛髮和毛囊3:常按摩頭皮:用梳子梳頭,用指腹按摩,讓血液能循環4:避免情緒緊張、熬夜、便秘等導致內分泌失調,而影嚮頭皮油脂分泌。常持平常心之愉快心情。http://tw.knowledge.yahoo.com/question/index?qid=1...

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