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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康一般保健其他:一般保健 · 2 0 年前

聲樂家如何保,護保養喉嚨?

聲樂家如何保,護保養喉嚨?吃什麼對喉嚨比較好?該避免些什麼食物呢?

已更新項目:

我之前常會像第二位大大所說的"大呼小叫",那如果從現在開始不大呼小叫我的喉嚨會變好一點嗎?

4 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    依照你的補充問題

    你所要問的應該是: 現在喉嚨不好/聲音不好 該如何補救...

    簡單來說 如果你平常喜歡大呼小叫

    那應該改掉這個壞習慣喔 如果是工作需要那就沒辦法了...

    我們之所以能夠發出聲音 是因為聲帶震動的關係

    當你大聲或是唱高音的時候 聲帶震動會變快

    有聽過彈性疲乏這個名詞吧?! 如果過度使用聲帶 則會造成聲帶疲乏

    聲音就會聽起來怪怪的 沙沙的...

    所以囉 從現在開始 說話要慢慢地說 也不要吃那些會過度刺激聲帶的食物

    例如辣的 冰的 甚至還有些人會不吃甜 因為會卡痰...

    所以說 要保有像鄧麗君一樣的嗓音也不是容易的事情啊

    除了天生之外 後天的保養也是很重要的!!

    喔 對了 說話的方式也有大學問...

    不要過度地用喉嚨或是胸腔的力量來發出聲音

    如果可以的話 試著練習腹式呼吸 讓丹田來帶動你說話的力氣

    這樣不僅會讓你用一點點力氣就可以聲如洪鐘 也不會過度傷害到聲帶喔!!

    參考資料: 曾經學過基礎聲樂的我~
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    這很簡單~

    只要用檜木精油就可以了~

    準備一杯熱開水200c.c,滴入5滴檜木芬多精,靠近口,並用嘴和鼻交替呼吸換氣,約10分鐘,可以有效的改善的~也可以保養喉嚨~

    這是我的經驗,很有效喔^^

    你可以試試看~

    但是要用純正的檜木精油才行,這樣才有保障,因為現在黑心的商品很多

    參考資料

    http://www.taiwanhinoki.com.tw/index.asp 阿里山檜木精油

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    避免吃辛辣刺激的食物例如麻辣鍋 辣椒之類ㄉ東西

    還有過熱或過冷的食物

    另外不要大聲喊叫 會磨損聲帶

    喝彭大海 枇杷膏 也有助於保養

    多喝水保持喉嚨濕潤 也很重要

    參考資料: 自己
  • 2 0 年前

    常喝桑甚汁,對喉嚨有幫助。

    加熱的會更好~

    益處:喉嚨會比較好、聲音不會啞啞的~

    參考資料: 日常生活
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