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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康女性保健 · 2 0 年前

經期時腰都會很酸..怎麼改善??

我經期都會腰酸到不行..腳也不能站太久..站久也會酸..

要怎麼改善比較好??

如果看醫生的話要中醫還是西醫??

自己在家..可以做什麼動作改善呢??

2 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    我以前也是會如此.朋友教我在肚臍下方按摩,採繞圈圈及加往下輕推的方式.

    可以使經血流量順點並且減輕酸痛.

    平時注意經期的周期時間,在經期來時前一周避免吃刺激食物,少吃冷食或冰食.

    參考資料: 自己
  • ?
    Lv 5
    2 0 年前

    樓上小雅的方法可行. 以你所描述, 也應看看中醫, 一般情況之下, 月經到來不會對平日的行動有太大的影響. 可能你的體質有些虛弱, 找個好中醫調理一下應有改善. 切不可找西醫, 他們不懂得治病, 只會叫你吃些不必要又沒用的西藥, 吃得手腳無力還百病纏身.

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