匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康一般保健其他:一般保健 · 2 0 年前

喝牛奶與喝豆漿的為什麼?

喝牛奶會拉肚子是因為牛奶中含乳糖

但為什麼喝豆漿會拉肚子呢?

昨天喝統一陽光低糖高纖豆漿

腸胃感到不舒服一直咕咕叫

還拉肚子

買的時候有看有效日期...離有效日期還好幾十天

可說這豆漿還很新鮮

我是懷疑是不是成分中菊糖的關係呀?

煩請知道的人告訴我為什麼?謝謝!

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    纖維本身可以改善腹瀉或便秘,

    但是過多的纖維質也會引起腹瀉與便秘

    菊糖是水溶性纖維,在腸道裏經好菌作用後是會發酵分解的

    但是如果腸道裏的好菌很少或沒有時,無法分解菊糖時,就有可能會引起腹瀉

    參考資料: 我是營養專業人士
  • 2 0 年前

    因為黃豆本身就含有寡糖的成分,

    這是人體腸內有益菌的食物,可以使有益菌增生,

    因此造成人體腸道蠕動是正常現象

    建議你可以先少量攝取,

    習慣之後再喝完一瓶

    參考資料: 有機食品店提供的資料
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