隨風飄 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 0 年前

喝酒(啤酒不算)可以減肥嗎?

喝酒每個人都知道會促進血液循環,然後會全身發熱發燙這樣的情形是否也會促使身體中的脂肪燃燒,進而達到減肥的效果呢?請各位大大為我解惑,謝謝。

1 個解答

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  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    1有人对你说过,喝酒能令人体发热促进热量消耗,达到减肥的目的吗?

      在你没有被教唆成酒鬼前,快打住!!酒精既不属于脂肪,又不属于蛋白质或是碳水化合物,简单地说它不是我们身体必需的某一种营养素。它是一种能量来源,能够燃烧、发光、发热,甚至可以用来发动汽车。而且每克酒精可以产生7卡的热量,它的热效介于脂肪(9卡)和蛋白质以及碳水化合物(4卡)之间,并且通过肝脏的吸收转化为脂肪贮存起来。喝酒不仅不能减肥,还会引发饥饿感,导致进食过多。想一想啤酒肚,你还相信喝酒减肥的说法吗?

      特别提醒:在计算卡路里摄入的时候,别忘了你喝的那杯酒。

    2每克酒精可以产生7卡的热量,它的热效介于脂肪(9卡)和蛋白质以及碳水化合物(4卡)之间,并且通过肝脏的吸收转化为脂肪贮存起来。 喝酒不仅不能减肥,还会引发饥饿感,导致进食过多。想一想啤酒肚,你还相信喝酒减肥的说法吗?

      溜溜球式的减肥方法会导致新陈代谢的紊乱

      事实没那么可怕。医学专家将体重的溜溜球现象称之为循环,他们认为:体重的循环不会对身体的新陈代谢产生永久性的影响,而且循环也不会使体内的脂肪细胞的数量增加。

    {上面都是簡子喔抱歉ㄋ↗}但我覺ㄉ每ㄍ人ㄉ意見都不同有ㄉ人覺ㄉ好有ㄉ人覺ㄉ不好八!!

    所以~你要減肥ㄉ話我是建議ㄎ已用那種比較健康是ㄉ方法喔

    {在這還是祝你減肥成功喔}

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