? 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

*中午不睡午覺有什麼好處(急需)

給我一些ㄆ睡午較有什麼好處ㄉ資料....

急需~

禮拜5要用ㄉ~

4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 0 年前
    最佳解答

    不睡午覺的好處:(好處)

    1。晚上睡覺時較容易入睡 因為身體比較疲累

    2。可以利用午休時間做其他想做或該做的事0

    3. 可以做自已還沒做沒的事情

    4.可以看書 可以規劃明天的行程

    5.可以寫字

    睡午覺的好處:

    人類的身體傾向兩段式睡眠,一次在晚上,中心體溫和清醒程度會同時下降;另一次發生在下午,但程度較輕微。4.不是嬰兒、老年人或病人才需要午睡,愈來愈多的證據顯示,在經過半天的活動之後,有一股力量會驅策我們休息一下。

    5.如果前一晚睡眠不足,那麼睏意恐怕會濃到無法抵抗,所以睡午覺可以充電。

    參考資料: 自己+書本+網路
  • 3 年前

    你是資優班的嗎\\\\

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    請問小江你在寫什麼?

  • 匿名使用者
    1 0 年前

    老實說壞處比較多一點耶!ㄏㄏ不睡覺的好處大概就只有多了午睡的時間其他好像睡午覺的好處比較多

還有問題?馬上發問,尋求解答。