匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 餐廳與小吃台灣咖啡茶飲與甜品 · 1 0 年前

如何才能戒掉喝汔水的習慣

如題:如何才能戒掉喝汔水的習慣有人很愛喝汔水,叫他不喝他會受不了這是為什麼呢該如何讓他戒掉汔水呢

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    這個我有經驗, 任何習慣都是連續 21天養成的,癮頭也不例外,

    想要戒掉汽水, 努力撐過三週就行了,

    我曾戒過可樂和鹽酥雞, 就是讓自己儘量不要看見這些垃圾食物

    看見了也不點,點一些清淡一點的東西代替

    如紅茶, 燒肉漢堡, 生菜沙拉等,

    前面一個禮拜真的很痛苦,

    整天都會想著這些上了癮的食物,

    等到你撐過去, (一定要堅持21天喔),

    就會發現這些食物對你一點吸引力都沒有了,

    有時還會覺得嘔心呢!

    要維持也很簡單,

    偶爾吃一次違禁品是OK的,

    但不能"連續" 喔!

    像我吃了一次鹽酥雞後,

    常常第二天就又想吃了,

    這時我就強迫自己吃別的東西,如滷味, 關東煮等等,

    等一個星期後想吃再吃, 不過通常是不會想了啦!

    不騙你, 告訴自己只要撐21天(至少先撐一星期),

    會比較容易忍受戒斷期喔!

    你一定會成功的, 加油!!

  • 1 0 年前

    嗆到一次

    他就會怕了

    就如同自己被辣椒噎到一樣

    喉嚨辣了半天

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    很難吧!!不過能以毒攻毒壓!!

    像吃飯不是有人會很怕吃什麼!!

    可能是以前她一直吃那種東西吃到怕了!!

    你也可以一個時期給他狂喝...讓她喝到怕了...它就會改了!!

    不過還是建議他多喝水啦!!

    參考資料: 我的記憶!!
還有問題?馬上發問,尋求解答。