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匿名使用者 發問時間: 社會與文化宗教信仰與靈性 · 2 0 年前

靜坐時感覺煩燥不安或無精打采時該如何調整?

靜坐時感覺煩燥不安或無精打采時該如何調整?請說明並加以分析一下,謝謝!

1 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    大概跟你的生活作息有關!!

    所以你應該從生活作息調整!!

    例如~不要熬夜.不要超過12點睡!!

      長期下來~會對身心造成影響!!使得精神恍惚以及無精打采!!

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