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匿名使用者 發問時間： 社會與文化宗教信仰與靈性 · 2 0 年前

靜坐時感覺煩燥不安或無精打采時該如何調整？

靜坐時感覺煩燥不安或無精打采時該如何調整？請說明並加以分析一下，謝謝！

1 個解答

評分
  • 子庭
    2 0 年前
    最佳解答

    大概跟你的生活作息有關！！

    所以你應該從生活作息調整！！

    例如～不要熬夜．不要超過１２點睡！！

    　　長期下來～會對身心造成影響！！使得精神恍惚以及無精打采！！

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