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匿名使用者 發問時間: 健康其他:保健 · 2 0 年前

維他命C攝取過多會怎樣???

維他命C攝取過多會怎樣???

因為小朋友昨天喝ㄌ發泡錠ㄉ維他命C~~~當水喝!!!

維他命Cㄉ單位還蠻高ㄉ!!!

今天就無原無故流鼻血~~~

跟維他命C有關係嗎?

4 個解答

評分
  • 2 0 年前

    維生素C是水溶性的,所以囉....沒事多喝水,多喝水就沒事啦!

    但是,還是不能常期攝取過多的哦!

    參考資料: 營養課堂上學來的知識
  • dog
    Lv 6
    2 0 年前

    1.假如是單一次的過量是沒有關係.因為維他命 C 是水溶性.多喝一點水.促進排泄就可以了.2.假如是長期如此.則會造成腎臟負擔增加.有腎結石的危險.

  • 先知
    Lv 7
    2 0 年前

    一般成人每日維生素的建議攝取量為60毫克。如果遵守均衡飲食的原則﹐並不難達成。動物(包括人類)攝取過量的維他命 C 可能導致腎結石的形成。特別是尿酸偏高的人與腎結石患者也不宜過量攝取﹐這會不利於病情的控制。 

    參考資料: 我是先知..無所不知
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    放心只要不是長期過量服用就沒事~下次要小心~維生素C 功能: 1.合成Collagen(膠原蛋白)-以形成軟骨、骨質、牙釉質及血 管上皮的重要基質。 2.促進脯胺酸轉變為氫脯胺酸之反應,而氫脯胺酸為構成膠原 重要成分之一,因此維生素C可促進膠原之生成。 3.維持結締組織之正常-因為膠原是構成結締組織之細胞間質。 4.參加體內氧化還原反應-維生素C可參加酪胺酸及某些物質的 氧化反應。 5.製造腎上腺類固醇激素。 6.增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。 7.在受感染、發熱時,此維生素之損失亦隨之增加,故其對刺 激之反應扮演重要角色。 攝取不足後遺症: 1.壞血病--初期=>感染、發燒、甲狀腺機能亢進、組織膠原的         脆弱。       =>牙齦炎、牙齒鬆動出血、肌肉退化、易疲勞        =>體重減輕、腹瀉、嘔吐、腿部壓痛。      中期=>骨質退化、發育不良、鈣化不全、軟骨脆弱         致骨頭移位。        =>長骨、肋骨末端變化 => 造成壓痛感     後期=>皮膚、黏膜、骨、關節、肌肉內普遍出血、         毛囊性淤點出血。 2.暫時性關節疼痛、激動、嬰兒與孩童之生長停頓、貧血、呼 吸短促、傷口癒合不良 、及感染率增加。 3.血漿中、白血球中抗壞血酸濃度偏低。 攝食過量後遺症: 1.對某些人而言,可能會促進腎結石的形成 2.腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵 質及銅的利用不良、唯這些是一些臨床發現,目前這些聲明 未被證實,但若一昧的過量攝取,很顯然的此作法不甚明智 ,因其併發症的報告正與日遽增呢!!!

    參考資料: 網路
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