匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 美容與造型護膚與美體 · 2 0 年前

喝高鈣麥片真的可以取代牛奶嗎?

喝高鈣麥片真的可以取代牛奶嗎?

麥片熱量比牛奶低...

如果我怕胖,我因該選麥片嗎? 選麥片的效果會不會比牛奶差?(長高)

2 個解答

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  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    營養顧到 那運動也不可缺乏長高 參考多運動、做跳躍的動作平常多打球早、晚一杯牛奶保持良好的睡眠時間保持良好的心情希望你長高! 自然點就是多運動、不熬夜、吃營養的食物不抽菸這些壞習慣都不要總之就是多運動吃鈣片、牛奶、小魚乾、蔬菜、水果這些很重要!想長高 不要(常)喝冰的東西 運動重要 營食更是重要

    參考資料: 個人觀點
  • 2 0 年前

    不會拉!但是老實說:我們建教老師說:其實現在牛奶根本就不能夠長高,因為都透過高溫殺菌將裡面的乳蛋白殺掉了!長高最重要的就是乳蛋白加快吸收,如果你要長高應該要選從外國進口的!..............其實這些資料因為那些企業的關係........所以並沒有報導出來!所以........選擇麥片也是可以的,只是他的鈣質穩定不是很好!

    參考資料: 自己
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