素娟
Lv 4
素娟 發問時間: 健康其他:保健 · 2 0 年前

發育中的國中生應該多吃什麼.

發育中的小孩有什麼食補.或吃中藥有什麼藥帖.可以讓他長的高.長的好

男生或女生有差別ㄇ.

4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    男生可補氣,女生可補血,氣血足,身體才會發育健全,才有動能長高,適度運動及藥膳是必要的,至於補氣方劑有補中益氣,四君子,生脈飲等等,補血方劑有四物,歸脾湯等等,還有"八珍"或"十全"都是不錯的選擇.

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    多運動、做跳躍的動作平常多打球早、晚一杯牛奶保持良好的睡眠時間保持良好的心情希望你長高! 自然點就是多運動、不熬夜、吃營養的食物不抽菸這些壞習慣都不要總之就是多運動吃鈣片、牛奶、小魚乾、蔬菜、水果這些很重要!想長高 不要(常)喝冰的東西 運動重要 營食更是重要

    參考資料: 個人觀點
  • 伯伯
    Lv 5
    2 0 年前

    多吃蔬菜,澱粉類,肉類,還有蛋白質。

    多吃蔬菜,澱粉類,肉類,還有蛋白質。

    多吃蔬菜,澱粉類,肉類,還有蛋白質。

    多吃蔬菜,澱粉類,肉類,還有蛋白質。

    多吃蔬菜,澱粉類,肉類,還有蛋白質。

    參考資料: me
  • 匿名使用者
    2 0 年前

    肉和蔬菜.水果!

    肉和蔬菜.水果!

    肉和蔬菜.水果!

    肉和蔬菜.水果!

    參考資料: me
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