怎樣瑜珈最健康??

我媽媽 很喜歡瑜珈希望大家可以踴躍低花延謝謝優= =''''''''''~~

1 個解答

評分
  • 家家
    Lv 7
    2 0 年前
    最佳解答

    我覺得瑜珈不錯阿適合有年紀的他不會很劇烈但是可以讓身體柔軟一點一定可以達到運動的效果的我自己也有在學看到那一些媽媽他們的柔軟度真的好好很佩服ㄋ自己也在加油中

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