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匿名使用者 發問時間: 運動其他:運動 · 1 0 年前

請問哪裡有羽球米字步法的教學影片

小弟最近想學一下米字步法 請各為先盡幫我找找看 哪裡有米字步法ㄉ教學影片 且是正確ㄉ 步法 感恩

4 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    這裡有

    光武技術學院羽球教學網

    http://www.cge.ntist.edu.tw/badminton/teaching.htm

    參考資料: 光武技術學院羽球教學網
  • 729
    Lv 7
    1 0 年前

    TO pika0424

    "一開始你可以做順時鐘或逆時鐘練習,習慣以後就隨機跑,在習慣以後可以

    玩指揮交通,讓一個人站在前面指方向你來跑,指到哪個方向就往哪裡跑

    (會死人,不要玩過頭.... ) "

    哈...偶以前弄過,會累屎...

  • ASura
    Lv 5
    1 0 年前

    首先總共8個方向看你要順時針或是逆時針作練習,等熟了以後還可以玩刺激的

    1.一開始先在在球場中間

    2.如果你是右撇子第一步跨左腳第二步跨右腳但是第二步就要到位

    如果你是左撇子則反之

    3.跨兩步到位後順勢做挑球的揮拍動作(這是往前跑的時候)

    4.跨兩步到位後做掃拍動作的揮拍動作(這是跑左右兩側)

    5.跑後面的時候是用側跑的方式,就是我們暖身的時候會跑的那種

    側身兩腿彈一下橫跨,在空中兩腿會並一下,一樣也是兩步到位

    到位後順勢作揮拍拉長球動作(都是正手出拍)

    6.兩步到位,一樣兩步原步回來

    (如果是跑前方要退回來可以用跳的比較快)

    7.一開始你可以做順時鐘或逆時鐘練習,習慣以後就隨機跑,在習慣以後可以

    玩指揮交通,讓一個人站在前面指方向你來跑,指到哪個方向就往哪裡跑

    (會死人,不要玩過頭.... )

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    這個其實不難丫以中間為中心就是場地!!

    難後就跑法有八個方向↖↑↗ ↙↓↘就這幾個方向記住哦是要橫著跑哦只有前後不用!!就這個樣子~~希望你練得起來!!

    參考資料: 我^^
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