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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

有關跟人分享心事

最近我的心情不是很好

動不動就哭,讓我的男友和朋友很緊張

連家人都對我問東問西

但是我明明有很多很多心事想跟他們說

但是我都說不出口,我不知道怎麼說

我知道自己的朋友有事,自己不能幫忙的痛苦

但是我真的說不出口,也許我連問題在哪都不知道

怎麼辦...我好難過

4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 0 年前
    最佳解答

    呵呵,,想一下,,

    你是哪件事讓你不順?

    造成今天這樣悶悶的呢?

    你很幸福,,有好多人味你擔心,,

    如果真的說不出口,,你可以用文字表達阿,,

    像我依樣,,用文字表達,,

    用講的或許會害羞一點,,用文字可以痛痛快快的說,,

    說出來就比較舒服了呀,,加油,,

    這只是過度期而已,,

    祝,,新年快樂( ̄︶ ̄)

    參考資料: ( ̄︶ ̄)
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  • 匿名使用者
    1 0 年前

    你可能....

    對這些事情感到恐懼

    或是害怕

    但你可以對著你很熟卻

    不認識的人

    如..常常上網聊天的網友等等的

    訴說這些事情

    等你訴說完時

    你會覺得心情舒暢些

    等你的心情好些時

    在對你朋友或男友訴說

    這樣你比較不會感到悲傷

    我也常常這樣做

    雖然我不是女孩子

    但不管是男孩女孩

    都可以用這樣的方法去做

    參考資料: ME
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  • 匿名使用者
    1 0 年前

    你可以寫在紙上呀!我自己心情不好又無處可說時都會這麼做。

    有些很傷心的事,說了別人又不能了解或不能解決我會選擇不說。但放在心中太久反而更會覺得壓大很大更痛苦!

    寫了雖然事情不能解決,但心情會好很多!

    參考資料: 自己會這麼做
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  • 匿名使用者
    1 0 年前

    或許你可以試著跟你男朋友說

    畢竟有些事情跟家人說,必較不方便或不好意思

    先想好為什麼"你要哭?"

    在試著找解決的方法

    比如說:告訴你的好朋友、家人、男朋友

    以些事情並不用解決,只是悶在心理會很難受

    希望~你能克服唷^^

    加油

    參考資料:
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