promotion image of download ymail app
Promoted
匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

吃什麼水果會有豐富的維他命C

吃什麼水果會有豐富的維他命C

吃什麼水果會有豐富的維他命C

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    芭樂:

    芭樂又叫番石榴、扒仔,可以生吃或製成果汁,因為有豐富

    的維他命C,吃了可以防治壞血病、止血、止瀉,也可以使

    膚細嫩。風乾的青果製成粉,對治糖尿病有效。

    蘋果:

    紅紅的蘋果好看又好吃,製成果汁、果醬、蜜餞也不錯。

    多吃蘋果,可以促進食慾、止瀉,對便秘很有功效。

    鳳梨:

    鳳梨又叫旺來,代表吉祥,是拜拜時不可少的水果。鳳梨是四季

    水果,臺灣鳳梨經過改良後,肉質細嫩多汁,酸甜適中,有助消

    化、止渴。

    紅蘿蔔:

    蘿蔔也叫萊菔,它的根部多汁脆嫩。根有長圓形或球形,顏

    色有白色、深紅色、綠色、黃色或紫色。紅蘿蔔是蘿蔔中的

    一種。

    西瓜:

    西瓜是夏天最受歡迎的水果,冰過後涼甜可口。加工後還可

    以製成西瓜酒、西瓜醬,瓜皮餵豬,瓜子可以吃。臺灣西瓜有好多

    種,而且還有無子西瓜。不過無子西瓜不是沒有子,而是間雜在果肉裡,小的像芝麻,大的像番茄種子的大小。

    草莓:

    草莓果醬、草莓果汁、草莓冰淇淋、草莓酒,都是草莓製成的

    ,因為含有大量的維生素C,有助消化、美容和補充體力。草莓

    的故鄉是南美洲,臺灣的草莓是由日本引進來的,主要產地在苗

    栗大湖。

    香蕉:

    香蕉是很古老的水果,全世界都有。臺灣的香蕉市三百多

    年前由大陸帶到台灣的。但高高的香蕉不是樹。香蕉最好

    不要在樹上長成熟,在青的時候採下來包裝,不要讓太陽

    照射進去。香蕉的品種有100多種,除了好吃,它還有很

    多的用途,偽葉、葉、花、根,可製醋、紙、顏料、燃料

    和三合板。古代還用跟提煉草藥。

    參考資料: 參考書
    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 萱萱
    Lv 6
    1 0 年前

    很多人問過了。如果想對食物成分有所了解的話,可以上行政院衛生署下載「台灣地區食品成分表」最精準了。道聽塗說不一定好。

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 1 0 年前

    水果中的草莓、奇異果、芭樂、檸檬、橘子、柳丁、葡萄柚、文旦、柚子﹑芒果等都含有豐富的維他命C,其中又以芭樂及奇異果最為豐富~~~

    另外 ,蔬菜中的花椰菜、青椒也含有豐富的維他命C唷!

    參考資料: 自己
    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
還有問題?馬上發問,尋求解答。