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請問"代餐"可否自己做呢?

請問"代餐"可否自己做呢?

目前市面上有很多排毒餐。有一種叫代餐,就是吃代餐食品,然後三餐只吃水果和菜,這些東西。

請問代餐可以自己做嗎?要用什麼做,要如何食用呢?謝謝

已更新項目:

我所指的可以自己做,是用天然的水果去做,或是其它蔬果。

不是要買代餐回來吃。

是要能自己製做的。

謝謝

2 個已更新項目:

我所指的可以自己做,是用天然的水果去做,或是其它蔬果。

不是要買代餐回來吃。

是要能自己製做的。

3 個已更新項目:

最好是告訴我餐點的食品內容

我要自己可以自製的那種。

不要買回來的。謝謝

6 個解答

評分
  • 5 年前

    我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個!

    我是看到免費諮詢所以填了表單,但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷!

    突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答!

    我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了!

    我真的很大力推薦,免費諮詢真的你還等什麼

    免費諮詢 http://adf.ly/wgH1h

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  • 5 年前

    朋友介紹我一個下班可以兼差的網路賺錢平台

    下班跟休假在家工作,現在薪水+兼差都破50k了

    我的目標是盡快擺脫那個不切實際的公司

    現在總收入比我們課長還要多,朋友同事也都來找我學

    靠這份收入,也足以應付生活費了,而我卻可以再找一份輕鬆沒壓力的工作

    分享我的收入明細 : http://adf.ly/vHX0n

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  • 6 年前

    我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

    什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

    我第一次吃是訂購他家的年菜,但是其實他們家不只單單年菜而已

    他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

    都超級無敵好吃的啦!!!

    觀看台北濱江美食介紹 http://adf.ly/mcQBV

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  • 匿名使用者
    6 年前

    其實阿,要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」

    只要掌握這個原則,自然而然就一定可以變窈窕啦!^_^

    如果想讓自己健康又美美的瘦下來,推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】

    有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米,低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~

    不用挨餓吃的又健康,只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)

    不僅吃了有飽足感,料理上也很方便

    重點是他的熱量很低,每天慢慢的減少好幾百卡,一個月下來就少7740卡

    不知不覺吃的又健康又可以保持身材,真的是一舉兩得呢!!

    有興趣的可以參考看看喔

    http://adf.ly/k9yNH

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  • 1 0 年前

    HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

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  • 1 0 年前

    調整飲食吧~慢慢享瘦啦!!http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/auctions?user... 這個賣家有賣代餐包,主要成份是膳食纖維及其他機能性食材喔,熱量都維持在150大卡以下喔,共有9種口味選擇,我個人很喜歡鹹的(日本椎茸.海苔.雞肉玉米.蟹肉海帶.山藥豆腐)!甜的話是銀耳蓮子喔,給妳參考

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