promotion image of download ymail app
Promoted
匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 餐廳與小吃台灣咖啡茶飲與甜品 · 1 0 年前

喝茶葉~真的可以去油脂嗎~

喝茶葉~真的可以去油脂嗎~

為什麼~是起化學作用嗎??

還是會抑制我們身體的什麼嗎??

2 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 0 年前
    最佳解答

    茶的功效:

    【 神農本草 】所記『神農嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之』,【 本草綱目 】亦記載『味苦甘微寒無毒,主治瘺瘡,利小便,去痰熱,止渴,令人少眠,有力悅志,下氣消食』。【 神農本草經 】記『茶味苦,飲之使人益思,少睡,輕身,明目』.......。綜觀我國歷代記載,飲茶功效為:益思少睡、清熱降火、解毒止渴、消脹氣、助消化、消除疲勞、增強耐力、去痰治痢、利尿明目等。就茶字的構造,有二個說法非常貼切。 其一為:「人在草木之間」 ,這表示飲茶的心情,就好比人處於草木間,花草芬芳、蟲鳴鳥叫、微風拂面、怡然自得般的心曠神怡; 其二為:「二十加八十八」 ,即活到一百零八歲的意思,由此可知常飲茶有益身體健康。

    茶葉成分及保健功效:

     茶葉中含有十多種維生素(A、 B1、B2、B3、B5、B6、C、D、E、 K ......),其 中A、D、E、 K 屬於酯溶性維生素,不溶於水,故難由喝茶中攝取,不過可由茶葉製 成的糕點中獲得。而其他維生素則為水溶性,可藉由飲茶過程中獲得。一般人每天藉 由喝三到五杯的綠茶可獲得足夠的維生素C,在蔬菜水果不足的地方是相當重要的。 茶葉中還有許多礦物質(鉀、磷、鈣、鎂、鐵、氟 .....),也是人體所必須的 。夏天流汗過多時喝茶可以補充礦物質及水份,故喝茶解渴是有根據的,以下就茶葉 主要成分及對人體益處略述:

    茶單寧 :為茶湯中的主要成分,具有抗氧化、抗突然變異、抗腫瘤(抗癌)、降低血液中膽固醇及低密度脂蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗 菌、抗食物過敏等功效。

    咖啡因 :為構成茶湯滋味之主要成分,其與咖啡所寒之咖啡因不同在於茶中特有的茶單寧及其氧化縮合物,可使茶的咖啡因興奮作用減緩而持續,因此可使精神興奮、頭腦清醒且持續較長時間,故有提神醒腦、消除疲勞之功效。

    礦物質 :茶中含有豐富的鉀、鈣、磷、鎂、錳、鋁、氟、銅、鋅、碘等,由於陽離子較豐,因此屬鹼性食品,有助體質維持微鹼性,保持健康的功效,同時可防止高血壓、齲齒及提供人體所需豐富的微量元素。

    維生素 :茶中含有豐富的胡蘿素(可在人體中轉化為維生素A)、維生素E、維生素 B1、B2、菸鹼酸及維生素C等,有助人體健康。

    其 他 :茶中含有其他機能性成分如:黃酮醇類,具有增強血管壁、消除口臭等功效;皂素,具有抗癌、抗炎功效。

       

    喝茶注意事項:

     

    雖然說茶可以解渴、養生,但並不是每個人都適合飲茶:

    腎臟功能不佳者。

    胃腸不好、胃潰瘍、胃寒者,不宜空腹飲茶。

    兒童不宜飲濃茶。

    女性懷孕期間。

    吃藥的時候。

    高血壓、心臟病患不宜喝濃茶,以防過度興奮

    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 匿名使用者
    1 0 年前

    吃完油膩的東西,喝茶都是有助於去油的,

    喝無糖的綠茶才會減肥....

    因為無糖綠茶有"消除油脂"的作用。

    喝多多綠也可以~因為可以助排便~防止宿便。

    其實只要喝茶葉類的不要加糖就可以達到去除油脂的作用了!

    參考資料: 知識+
    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
還有問題?馬上發問,尋求解答。