如何測試自己的力氣??
有沒有什麼方法可以知道自己的力氣有多大?
如拳勁的力道.自己的臂力.或身體各部位力氣...等
簡便但可以立即知道
有明確數據或資料
而且誤差小(越小越好)
因為我想知道自己的極限
已更新項目:
正常人體(170cm 65~75kg 健康正常)最大的力量可以道怎樣的程度??
麻煩要有科學根據或實際資料(能貼出更好)
2 個解答
評分
- 1 0 年前最佳解答
去健身房拿啞玲自己測
分別測量單個部位肌肉所能負荷一下的最大重量
就是你的極限
譬如你能推舉80公斤
但只能做一下...第二下就做不起來
這就是你的胸大肌能負荷的最大重量
以此類推
去健身房看看就能了解
人的極限是無窮盡的
參考資料： 自己 - 帝Lv 41 0 年前
正確來說,你可以用健身房的各種機器測,例如1.蝴蝶機(他可以測你的胸肌拉力可到幾公斤) 2.拉力機(你能拉動幾公斤代表你的背肌多強) 3.踢腿機(你能踢幾公斤的磚,代表你的大腿肌力多強) 4.如果是臂力的話,可以使用槓鈴來測驗........至於你想問肉體極限大概在哪裡....我只能說因人而異..就算同樣都是170公分體重65~70的人...骨頭的粗細不同,附著的肌肉量也不同....天生的心肺功能或循環系統以及肌力極限也不盡相同.....所以難下定論..........如果真要討論極限....不妨找個身材相似的相關選手(例如舉重選手).....就可以知道大概的極限ㄌ
參考資料： 自己
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