? 發問時間: 運動其他:運動 · 1 0 年前

如何測試自己的力氣??

有沒有什麼方法可以知道自己的力氣有多大?

如拳勁的力道.自己的臂力.或身體各部位力氣...等

簡便但可以立即知道

有明確數據或資料

而且誤差小(越小越好)

因為我想知道自己的極限

已更新項目:

正常人體(170cm 65~75kg 健康正常)最大的力量可以道怎樣的程度??

麻煩要有科學根據或實際資料(能貼出更好)

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    去健身房拿啞玲自己測

    分別測量單個部位肌肉所能負荷一下的最大重量

    就是你的極限

    譬如你能推舉80公斤

    但只能做一下...第二下就做不起來

    這就是你的胸大肌能負荷的最大重量

    以此類推

    去健身房看看就能了解

    人的極限是無窮盡的

    參考資料: 自己
  • Lv 4
    1 0 年前

    正確來說,你可以用健身房的各種機器測,例如1.蝴蝶機(他可以測你的胸肌拉力可到幾公斤) 2.拉力機(你能拉動幾公斤代表你的背肌多強) 3.踢腿機(你能踢幾公斤的磚,代表你的大腿肌力多強) 4.如果是臂力的話,可以使用槓鈴來測驗........至於你想問肉體極限大概在哪裡....我只能說因人而異..就算同樣都是170公分體重65~70的人...骨頭的粗細不同,附著的肌肉量也不同....天生的心肺功能或循環系統以及肌力極限也不盡相同.....所以難下定論..........如果真要討論極限....不妨找個身材相似的相關選手(例如舉重選手).....就可以知道大概的極限ㄌ

    參考資料: 自己
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