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匿名使用者 發問時間: 運動武術 · 1 0 年前

練武目的除了防身養身健身之外,還有其他目的嗎?比賽...

練武目的除了防身養身健身之外,

還有其他目的ㄇ? 怎讓人持之以恆?

假如台灣推廣武技散打勁技 ,可行度?

裁判約幾位? 怎防範違規或者 過度傷人?

護短[維護自家門派] 等之類的問題!?

有多少想法就回答多少吧!

想了解一下!

[不好意思問太多了^^]

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    4 年前

    減肥真的是人生一輩子的功課

    要怎麼樣瘦的健康,又能維持住好身材,就要用對方法

    以前我也用過很多錯誤的方式,不但傷身,而且很快就又胖回來,甚至更胖

    所以要長久維持一定要用對方法,才不會一輩子都在減肥

    減重的原理很簡單

    你吃進去的熱量>你輸出的熱量=肥胖

    你吃進去的熱量<你輪出的熱量=減輕體重

    每7700卡路里=1公斤

    所以你每多吃進7700卡,理論上就是胖一公斤

    而你每多消秏7700卡,理論上就是會減少一公斤

    重點是,不論如何最少一定要吃到基礎代謝,不然是不會瘦的

    所以有人說減肥成功70%靠飲食控制,30%靠運動

    只要飲食上面做點改變,再加上運動來輔助,相信很快能看到效果

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  • IKAI
    Lv 6
    1 0 年前

    好玩。

    調整心情。

    多一個聊天的話題。

    多一項技能。

    多一張證照能放在皮包裡。

  • 1 0 年前

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