各種泳式的英文該怎麼說???

我想要知道
游泳時各種泳式的英文說法
如 : 自由式 , 蛙式 , 蝶式 , 仰式 , 狗爬式等等...
那在造句時動詞要用哪一個???
還有其他一些相關單字
如 : 泳帽 , 有度數的泳鏡 , 耳塞 , 浮潛時的那種大泳鏡等等...
又該怎麼說呢
請大家幫忙喔
謝謝 ^^~*
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