重口味 發問時間: 健康其他:保健 · 2 0 年前

請問早餐吃「黑木耳、金針菇」有沒有關係?

請問早餐吃「黑木耳、金針菇」有沒有關係?會不會引起不好的脹氣…等等什麼的

1 個解答

評分
  • 望順
    Lv 5
    2 0 年前
    最佳解答

    沒關係,因早餐要吃的好且像皇帝般 而

    金針菇:清香滑潤,富含植物蛋白及纖維質。

    木耳:含鈣、磷、鐵、醣類,熱量高、營養爽口。

    且產生脹氣的食物:豆類、甘藍菜、綠花椰菜、甘藍菜芽、洋蔥 、花菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等。

    故金針菇+木耳一併吃,不會產生脹氣。

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