關於法國女人不會胖這本書

Question

最近看ㄌ一本叫法國女人不會胖ㄉ書

在書中得知很多減肥的觀念

真的覺得都被他說中了耶

相信書的作者一定是身歷其境ㄅ

且發現誰說減肥的人不能吃澱粉

誰說減肥要餓ㄉ老半天

不知有多少人看過這本書

還挺令人省思ㄉ

(我就是那個看到好吃東西會害怕的人

真可憐 明明吃是一種享受

但很多女人卻要為了身材忍耐

難道吃一口都不行ㄇ)

Answer 1

最佳解答

我也有看過那本書~~而且也真的覺得講的很對去年我才去過法國...真的發現其實法國女孩子胖的不多~~~卻可以長看到他們在吃東西買麵包~~(有的直接買了法國麵包一條的肯..)而且因為天候的關係~他ㄇ都很晚吃晚餐~~差不多都8點多才開始吃吧!!!但是他們都進食的很慢~~然後他們幾乎都走路撘公車....我自己也有試過不吃澱粉類的~~可是我發現成效並沒有那麼的大...反而是有加減吃一點澱粉類的東西~成效比較大....但是我都避免掉晚上碰澱粉~除非有必要啦!!!但是我覺得有時候美食當前~偶爾解放自己的胃口...其實並沒有什麼大不了的~~像我都會偶爾找一天解放自己的嘴巴呵呵~~減肥歸減肥~~可是總不能一直虧待自己吧!!!而且我不會讓自己餓的很難受...我會再房間裡面放一點滴熱量的食物...如果有一餐沒吃~~過很就餓的受不了~~我就會拿一點出來吃~~降低飢餓感...那也是很有用的押~~現在我會大約計算熱量(寧可高估也不會低估)如果這餐吃的熱量太多~~我就會減少下一餐的熱量攝取~~~一天一定會控制在我應該要攝取的熱量上下~~~所以...你也別再餓肚子了~~那真的很難過的...=..=+  女生也是人~又不是鐵打的...

參考資料： 自己的生活

Answer 2

不會胖的秘訣，其實就是用小一點的容器吃東西就好了，這樣才能小口小口咀嚼美味！

一些法國女人的優雅秘訣：http://www.elegance101.net/2011/06/blog-post.html

Answer 3

嗯!

我也想推一下!

看過那本書後 收穫良多唷!

真的不錯捏!

女人真的應該多愛自己一點 對自己好一點!

享受美食 沒有什麼不對!

要多多像法國女人學習!

看完後 想當法國女人的說!

他們真的太幸福了拉!

呵~

(發表了一些淺見!!!)